실행을 위한 예상 시간 입니다 .
북한산 둘레길 전구간 (당일 8자로)종주를 계획한후 , 이런 저런 사정으로 연기된후 , 일주일전에 우이령길
통행신청을 하였습니다 . 더는 지체할수 없는 일정이기 때문입니다 .
오늘아침 매일산행 (6 + 3 = 5 K) 시 , 집에 충분한 생수를 공급하고 ,
바로 종주길 예상 시간계획을 작성 합니다 .
(4월14일 현재까지의 산행회수는 2.620회이며, 산행거리는 19.564.01 K 로 집계됩니다 . )
출발지는 북한산구간 교현 우이령길 입구(12구간 충의길)에서 0.05분 시계 반대 방향으로 진행 합니다 .
원위치 까지44 K 는 11시간50분 소요 예상하고 , 15일(일)오전10시25분 도착예정 합니다
도봉산 구간은 송추마을길에서 10시25분 시계 방향으로 출발하여, 26.4 K 는 8시간20분 소요 예상하고 , 15일(일)오후19시40분 도착 예정 합니다 .
총거리 70.4 K , 총 소요시간은 20시간10분 입니다 . 약 1시간 정도는 단축할수 있으리라 생각하며 ,
구간별 거리 및 소요 예상 시간은 다음과 같습니다 .
01 . 12구간.충의길 교현우이령길 입구 - 사기막골 입구 = 2.7 K 0.35분 출발 24.05분
02 . 11구간.효자길 사기막골 입구 - 효자동 공설묘지 = 2.9 0.40분 24.40분
03 . 10구간.내시묘역길 효자동 공설묘지 - 방패교육대앞 = 3.5 K 0.55분 01.20분
04 . 9구간.마실길 방패교육대앞 - 진관생태다리앞 = 1.5 K 0.20분 02.15분
05 . 8구간.구름정원길 진관생태다리앞 - 북한산 생태공원상단 = 4.9 K 1.30분 02.35분
06 . 7구간. 옛성길 북한산생태공원상단- 탕춘대성 암문 입구 = 2.7 K 0.50분 04.05분
07 . 6구간,평창마을길 탄춘대성 암문입구 - 형제봉 입구 = 5 K 1.20분 04.55분
08 . 5구간,명상길 형제봉 입구 - 정릉 주차장 = 2.4 K 0.50분 06.15분
09 . 4구간.솔샘 길 정릉 주차장 - 북한산생태숲앞 = 2.1 K 0.30분 07.05분
10 . 3구간.흰 구름길 북한산 생태숲앞 - 이준열사묘역입구= 4.1 K 1.10분 07.35분
11 . 2구간.순례길 이준열사묘역입구 솔밭근린공원상단= 2.3 K 0.50분 08.45분
12 . 1구간.소나무숲길 솔밭근린공원상단 - 우이우이령길입구= 3.1 K 0.50분 09.35분
13 . 21구간. 우이령길 우이우이령길 입구 - 교현우이령길 입구= 6.8 K 1.30분 10.25분
북한산 구간 계 거리 : 44 K 소요예상시간 ; 11시간50분 (오전 10시 25분)
교현우이령길 입구도착 11.55분
14 . 13구간.송추마을길 교현우이령길 입구 - 원각사 입구 = 5.2 K 1.20분 13.10분
15 . 14구간.산너머길 원각사 입구 - 안골 계곡 = 2.3 K 1.00분 14.10분
16 . 15구간. 안골 길 안골 계곡 - 회룡탐방 지원쎈타 = 4.7 K 1.20분 15.30분
17 . 16구간. 보루길 회룡탐방 지원쎈타 - 원 도봉 입구 = 3.1 K 1.00분 16.30분
18 . 17구간 . 다락원길 원도봉 입구 - 다락원 = 3.3 K 1.10분 17.40분
19 . 18구간. 도봉 옛길 다락원 - 무수골 = 3.1 K 1.00분 18.40분
20 . 19구간. 방학동길 무수골 - 정의공주묘 = 3.1 K 1.00분 19.10분
21 . 20구간. 왕실묘역길 정의공주묘 - 우이우이령길 입구 =1.6 K 0.30분 19.40분
도봉산 구간 계 거리 : 26.4 K 소요예상 시간 : 08.20분 (오후 19시40분. 산행마침)
누 계 거리 : 70.4 K 총소요 예상시간 : 20시10분 내.
(중간에 식사시간 배분으로 포인트별 예상 시간은 약30분의 오차가 있을수 있습니다 . )
(총 시간에서 약 1시간정도 단축 가능한 시간표 입니다 . )
토요일 구파발 전철역 2번출구에서 , 신성교통 34번 버스는 오후10.30분 막차를 이용 합니다 .
교현 우이령길 입구 까지는 약45분 소요 됩니다 .
실행후 계속 기록 됩니다 . l s m 37 산행인 .
실행.
일요일.00.03분28초. 교현우이령길 출발 - 8자 돌기종료지점 우이령 입구 .19.41분08초. 산행종료 =
총소요시간. 19.38분 (기타시간 2.16 분 포함시간 )
기타시간 내용 .
식사및 간식 = 우촌식당 39분 (10.03분48"- 10.42분13" )
신정약수터 간식3분 (15.12분03"- 15.15분20") = 계0.42분
숲속의 데이트 = 0.33분 (05.33분 - 05.44분 =11분 ) + ( 10.58분 - 11.20분 = 22분 ) = 계0.33분
알 탕 = 0.34분 (11.56분 - 12.10분) (13.35분 - 13.50분) (14.09분 - 14.14분) = 계0.34분
조망 및대기 = 0.17분 (02.14분 - 02.16분 = 2분 ) (02.35분 - 02.37분 = 2분 ) (07.18분51" - 07.20분 = 2분 )
(08.04분51" - 08.09분 = 5분) (09.24분 - 09.26분 = 2분 )
(11.46분47" - 11.48분 = 2분) ( 14.32분44" - 14.33분17" = 1분)
(15.44분11" - 15.45분 = 1분) = 계0.17분
알 바 (북한산 구역에서 야간에 ) = 약 10분
기타 시간 누계 2.16분
디카 영상 270컷중 180장.
종로3가역, 현재 기온 12도 , 습도95% .
구파발 역 2번출구에서 , 의정부행 34번버스를 이용 , (막차10.45분) 72보병사단 앞 에서 ,
하차 합니다 . 예상시간 보다 약30분 빨리 현장에 도착합니다 .
사단앞에서 교현 우이령길 (산행시작지점)까지는 0.7 K 빽을 해야 합니다 .
출방장소 확인하고 , 약50분의 시간이 남았습니다 .
준비물 : 30L배낭 + 쌍스틱 + 선그라스 + 렌턴2개 + 나침판 + 지도 + 디카 + 신분증 .
양말2족 + 팬티 + 수건 + 겨울모 추가 + 겨울장갑 추가 + 세면도구 .
쵸코파이6개 + 쵸코렛2개 + 매실식수0.5 L 1병 + 커피0.5 L 1병 .
현 복장 상태에서 , 겨울외투 상의 1개 추가.
날 씨 : 구름 많고 바람 없음 . 비확율 20% .
달뜸 ,02.28분 , 해뜸 05.57분 . (달 볼일 없음 )
기온 , 03시 7-9도 . 06시 8-9도 . 09시 10-12도 . 12시 15-17도 . 15시18-20도 . 18시16-18도 . 21시14도 .
기 록 : 둘레길 완주후 70.4 K 거리는 , 나의 기록방식에 따라 2분의1인 35.2 K 산행으로 기록됩니다 .
보통 40 K 산행시 소요시간은 약10시간 예정하지만 오늘의 산행거리 35.2 K 를 20시간 예정 한다
면 나로서는 비경제적인 산행이 됩니다 .
이번 둘레길 완주후 나의 산행지수는 , 총 산행 2.621회 , 19.560.01 K 산행거리가 됩니다 .
개 념 : 이번 산행은 다음 장거리 산행을 위한 중간 점검 산행으로 , 현재와 같은 나의 산행방식으로
장거리 산행의 정도를 측정 하기위한 산행 입니다 . 참고 산행 입니다 .
실 행 : 대기 시간중 , 추위와 지루함을 달래며 , 오봉 24시간 편의점에서 뜨거운 탕면(800원)을 먹으며
배지밀(보온된 유리병 1.000원) 1병을 구매 합니다 .
교현 우이령길 입구 . 00.05분 출발 예정이였으나 , 00.03분에 출발 합니다 . (예정시간00.05분)
북한산구간으로 제12구간 충의길에서 효자리 방향으로 진행 합니다 .
현재 콘디션 좋고 , 가벼운 마음으로 산행시작하며 , 하산주때 달빛을 보며 즐기기를 기대하면서 ,,,,,
약1 K 를 대로 따라 진행한후 , 솔고개에서 상장능선가는 방향 숲길로 접어듭니다 . 새로운 둘레길이 조성된 곳입니다 . 북한산 구역에서는 충의길 ,
효자길,내시 묘역길,마실길 일부에서 새로운 둘레길이 조성된것을 볼수 있습니다 .
충의길 구간 아치는 솔고개를 지나서 설치되여 있습니다 .
교현리 방향(우이령길 입구 3.7 K ) - 진관동 방향(밤골 공원지킴터1.1 K )
충의길 끝나고 , 제11구간 효자길 시작 지점 아치. (예정시간00.40분)
교현리 방향(우이령길 입구 3.9 K ? ) - 진관동 방향(밤골공원지킴터0.9 K )
효자리 계곡길(통제구역) 구간에서 우측숲길로 꺽이는 포인트.
효자리 계곡길은 출입금지 구역으로 주계곡으로 오르면 육모정 과 인수대피소와 만나게 됩니다 .
교현리 방향(사기막골 입구0.4 K ) - 진관동 방향(밤골공원지킴터0.5 K)
효자리 길 구간 .백운대 갈림길 삼거리. (백운대2.8 K )지점 .
교현리 방향(사기막골 입구 0.7 K ) - 진관동 방향(밤골공원지킴터 0.2 K )
짙은 안개와 나의 입김으로 멋진 구름누늬를 연출 합니다 .
습도가 많은 산행길 , 랜턴불빛이 립자의 반사작용으로 밝고 길게 빛나고 무지개도 생겨납니다 .
효자길 구간 . 밤골공원지킴터 . (백운대 3 K )지점 .
교현리 방향(사기막골 입구 0.9 K ) - 진관동 방향(북한산성 탐방지원센타3.5 K )
효자리 구간 .국사당 앞 .
효자리 구간 . 박대성 정려비 앞. 잠깐 대로를 만나고 다시 숲길로 들어갑니다 .
교현리 방향(밤골공원지킴터0.7 K ) - 진관동 방향(북한산성 탐방지원센타 2.4 K )
효자리 구간 . 북한산 북문 갈림삼거리. (북문1.6 K )지점 .
피어오른 안개는 나의 입김 입니다 .
교현리 방향(밤골공원지킴터 1 K ) - 진관동 방향(북한산성 탐방지원센타 2.5 K ?) 2.1 K인듯 .
효자길 구간 . 산행로에 벗꽃닢이 쌓여 산행인의 눈을 즐겁게 합니다 .
교현리 방향(밤골공원지킴터 1.3 K ) - 진관동 방향(북한산성 탐방지원센타2.2 K )
효자리 구간 . 대로와 접목하는 지점으로 대로따라 0.8 K 진행 한후 다시 숲길로 연계됩니다 .
교현리 방향(밤골공원지킴터1.5 k) - 진관동 방향(북한산성 탐방센타 2 k )
대로와 끝나는 지점 . 효자리 입구 . (내시묘역길 0.1 k )지점 .
교현리 방향(밤골공원지킴터 2.2 k ) - 진관동 방향(북한산성 탐방지원센타1.3 k )
제10구간 .내시묘역길 아치 . (예정시간 01.20분)
내시묘역길 . 효자농원 . (원효봉 1.8 k삼거리 지점.) 북한산성 13문 산행시 북문으로 가는 길목 입니다 .
교현리 방향(밤골공원지킴터 2.7 k ) - 진관동 방향 (북한산성 탐방지원센타0.8 k )
내시 묘역길구간 , 새로조성된 둘레길 , 계곡을 넘을때는 출렁다리 또는 무지개다리 , 고정다리도 지나며 ,
능선으로 오르면서 태크 계단길로 조성 , 좀더 좋와진 둘레길 , 거리는 늘어 났지만 거리표시는 종전과 동일 한듯합니다 .
내시묘역길 구간 . (백운대3.3 k )지점 .
교현리 방향(밤골공원지킴터 3.3 k ) - 진관동 방향(북한산성 탐방지원센터(0.3 k )
북한산성 탐방지원센타 앞.
날이 밝으면 일요일 ,
수많은 산행인이 오르는 길목이지만 지금은 적막 합니다 . 의상봉에서 하산하는 야간 산행인의 랜턴 불빛이 가깝게 느껴집니다 .
의상봉 오르는 (백화사)삼거리 입구 . (화장실 있는곳) 지나서 ,,,,,
내시묘역구간 아치 . (백화사 0.05 k )
백화사 입구 .
내시묘역길 구간 .여기소 경노당 .
효자동 방향(북한산성 탐방지원센타1.4 k ) - 불광동 방향(삼천사 입구(1.3 k )
내시묘역길 구간 . 02.14 - 02.16분 = 대기.
효자동 방향(여기소 마을 경노당0.1 k ) - 불광동 방향(삼천사 입구1.2 k )
제9구간 . 마실길구간. ( 예정시간:02.15분)
효자동 방향(여기소 마을경노당0.5 k ) - 불광동 방향(삼천사 입구 0.7 k )
마실길 구간 . 삼천사 입구 .
효자동 방향(여기소 경노당 1.2 k ) - 불광동 방향(진관사 입구 0.5 k )
마실길 구간 아치 .
보호수 . 느티나무 . 수령 170년 . 수고 18 m . 둘레 420cm. 도 지나고 ,,,,,
마실길 구간 . 진관사 입구. (진관사 0.5 k ) 02.35분 - 02.37분 = 대기 .
효자동 방향(삼천사 입구 0.5 k ) - 불광동 방향(불광중학교3.3 k )
제8구간 . 구름정원길 아치 . ( 예정시간:02.35분)
진관 생태다리 계단 지나서 ,진관사입구 0.6 k 지점. 향로봉 방향 0.87 k 지점.
북한산 둘레길 안내 .
구름정원길 구간 . 기자촌 배수지 앞 . (향로봉2 k )지점 .
진관동 방향(진관사 입구 1.3 k ) - 구기동 방향 (불광중학교 2.4 k )
구름정원길 구간. (선림사0.1 k )지점 .
구기동 방향 (불광중학교1.1 k )
구름정원길 구간 . (향로봉1.8 k )지점 .
진관동 방향 (진관사 입구2.9 k ) - 구기동 방향(불광중학교 0.8 k )
구름정원길 구간 . (선림사 0.4 k)지점 .
진관동 방향(진관사 입구 3.2 k ) - 구기동 방향 (불광중학교 0.5 k )
구름정원길 구간 . 불광중학교 앞 .
출발 지점에서 여기까지 오는중 기록 할수 없는 알바 약10분을 합니다 . 이후는 알바 없습니다 .
진관동 방향 (진관사 입구 3.7 k )
구름정원길 구간 . 정진사 입구 . (족두리봉 1.1 k )지점 .
진관동 방향(불광중학교 0.5 k ) - 구기동 방향 (장미공원 2.2 k )
구름정원 구간 . 정진 공원지킴터 앞.
진관동 방향 (불광중학교 0.7 k ) - 구기동 방향 (장미공원 2 k )
불광동 대호 아파트에서 족두리봉 오르는 산행로 입구 도 지나고 ,,,,,
전망대에서 바라본 도심의 야경 .
나무 전망대에서 . 도심의 야경을 ,,,,,
제7구간 옛성길 구간 . 북한산 생태공원 상단 . (예정시간: 04.05분)
옛성길 구간 . 불광사 앞 .
진관동 방향 (불광중학교2.3 k ) - 구기동 방향 (장미공원0.4 k )
북한산 생태공원 .
구기터널 도로접 .도로 따라 신호등 까지 0.1 k 진행.
옛성길 구간 . 북한산 생태공원 앞 .
옛성길 구간 . 장미공원 .
진관동 방향 (불광중학교2.7 k ) - 구기동 방향 (이북5도청 입구 2.7 k )
옛성길 구간 . 산불 감시초소 . 불광역 방향 삼거리 .
불광동 방향 (장미공원 0.6 k ) - 평창동 방향 (이북5도청 입구 (2.1 k )
전망대에서 문수사 불빛을 배경으로 셀프 .
소봉 통과 하며 , 원두막 쉼터 지나며 ,
탕춘대 암문 .
옛성길 구간 . 탕춘대성 암문 . (향로봉 2 k ) (상명대학교0.8 k)
불광동 방향 (장미공원 1.9 k ) - 평창동 방향 (이북5도청 입구 (0.8 k )
제6구간 . 평창마을길 구간 . 탕춘대 암문에서 0.33 k 지나온 지점 . (예정시간: 04.55분)
평창마을길 구간 .
불광동 방향 (장미공원 2.3 k ) - 평창동 방향 (이북 5도청 입구 0.4 k )
구기터널옆 통과 .
평창 마을길 구간 . 전심사 앞 . (전심사 0.1 k )지점 .
불광동 방향 (이북 5도청 입구 0.5 k ) - 평창동 방향 (평창 공원 지킴터 3.1 k )
05.33분 - 05.44분 = 11분간 첫번째 숲속의 테이트.
평창 마을길 구간 . 전심사 0.1 k 지점 .
불광동 방향 (이북 5도청 입구 0.8 k ) - 평창동 방향 (평창공원 지킴터 2.8 k )
혜원사 석불상과 , 범종각, 대웅전 ,천불전 .
평창마을길 구간 .
구기동 방향 (이북5도청 입구 2.3 K ) - 정릉동 방향 (평창공원 지킴터 1.3 K )
평창 마을길 구간 . 평창공원 지킴터 . (일선사 1.7 K . 대성문 2.4 K )지점 .
구기동 방향 (이북5도청 입구 3.6 K ) - 정릉동 방향 (정릉탐방 안내소 3.5 K )
평찬마을길 구간 . 부자촌 마을 통과 하는데 지루함을 느끼고 ,,,,,
제5구간 .명상길 구간 . 형제봉 입구 . (구복암 0.3 K)지점 . (예상시간 : 06.15분)
구기동 방향 (평창공원 지킴터 1 K ) - 정릉동 방향 (정릉탐방 안내소 2.5 K )
구복암 오르는 길 , "나무 미륵 대불" 아미타불 .
명상길 구간 . 북악산 갈림길 . (북악 하늘길 1.5 K )지점 .
평창동 방향 (평창공원 지킴터 1.5 K ) - 수유동 방향 (정릉탐방 안내소 2 K )
명상길 구간 . 우편함 . (북악공원 지킴터0.5 K ) 지점 .
평창동 방향 (북악산 갈림길 0.4 K ) - 수유동 방향 (정릉탐방 안내소 1.6 K )
북한산 둘레길 안내 .
명상길 구간 . 형제봉 삼거리 . (정릉주차장 0.4 K 못간 지점)
평창동 방향 (북악산 갈림길 1.5 K ) - 수유동 방향 (정릉탐방 안내소 (0.5 K )
전망대에서 셀프사진 . 향로봉을 배경으로 ,,,,,
명상길 지나고 , 제4구간 솔샘길 구간 시작 됩니다 . (예정시간 : 07.05분)
정릉주차장 . 정릉 탐방소 및 등산로 입구 .
07.18분51" - 07.20분 = 2분 대기
솔샘길 구간 . 정릉 주차장 앞 .
평창동 방향 (북악산 갈림길 1.9 K ) - 수유동 방향 (정릉 탐방 안내소 0.1 K )도 지나고 ,,,,,
솔샘길 구간 .
평창동 방향 (정릉 탐방 안내소 0.7 K ) - 수유동 방향 (빨래골 공원 지킴터 2.1 K)
솔샘길 구간 . 북한산 생태숲 .
평창동 방향 (정릉탐방 안내소 1.1 K ) - 수유동 방향 (빨래골 공원 지킴터 1.7 K )
솔샘길 구간 . 소공원 . 칼바위 공원 지킴터 0.5 K 지점 .
평창동 방향 (정릉 탐방 안내소 1.5 K ) - 수유동 방향 (빨래골 공원 지킴터 1.3 K )
솔샘길 구간 .북한산 생태숲 .
제3구간 .흰구름길 구간 아치 . (예정시간 : 07.35분)
흰구름길 구간 . 정릉동 방향 (정릉탐방 안내소 2.3 K ) - 우이동 방향 (빨래골 공원 지킴터 0.5 K )
흰구름길 구간 . 작은 구름 전망대에서 바라본 수락산 능선.
빨래골 공원 지킴터 .
정릉동 방향 (정릉탐방소 2.8 K ) - 우이동 방향 (화계사 입구0.9 K)
흰구름길 구간 .
정릉동 방향 (빨래골 공원 지킴터 0.4 K ) - 우이동 방향 (화계사 입구 0.5 K )
흰구름 전망대 .
흰구름 점망대에서 바라본 만경대와 인수봉 .
08.04분51" - 08.09분 = 5분 조망후 흰구름 전망대를 떠나며 ,,,,,
흰구름길 구간 . 화계사 . (화계사 0.2 K )지점 .
정릉동 방향 (칼바위능선 1.4 K ) - 우이동 방향 (둘레길 탐방 안내센타2.4 K )
북한산 둘레길 안내 . 화계사 일주문 .
물한잔을 마시고 ,,,,,
6각 정자쉼터 있는곳 .
흰구름길 구간 .
정릉동 방향 (화계사 입구 1 K ) - 우이동 방향 (둘레길 탐방 안내센타 1.3 K )
흰구름길 구간 . 한전 강북지점앞 . (본원정사 0.3 K )지점 .
정릉동 방향 (화계사 입구1.3 K ) - 우이동 방향 (둘레길 탐방 안내센타 1 K )
흰구름길 구간 아치 .
북한산 둘레길 안내.
흰구름길 구간 .게이트 볼장 .
정릉동 방향 (화계사 입구 1.9 K ) - 우이동 방향 (둘레길 탐방 안내센타 0.4 K )
제2구간 . 순례길 구간 . 이준열사 묘소 입구 에서 순례길 구간 시작 . (예정시간 : 08.45분)
정릉동 방향 (둘레길 탐방안내센타 0.1 K ) - 우이동 방향 (솔밭공원 2.5 K )
순례길 구간 . 백련공원 지킴터 .
정릉동 방향 (둘레길 탐방안내센타 0.4 K ) - 우이동 방향 (솔밭공원 1.9 K )
보광사 입구
4.19 묘지 .
순례길 구간 .
정릉동 방향 (둘레길 탐방안내센타 1.7 K ) - 우이동 방향 (솔밭공원0.6 K )
제1구간 . 소나무숲길 구간 아치 . (예정시간 : 09.35분)
순례길 끝나는 지점 .
솔밭공원 입구 . 삼각산 까막 딱따구리 상.
09.24분 - 09.26분 = 2분 대기 .
바위고개 시비 .
솔밭공원 전경 .
소나무 숲길구간 아치 .
소나무 숲길쉼터 지나며 ,
소나무 숲길구간 . 제1구간 . 만고강상 약수터 .
수유동 방향 (솔밭공원0.9 K ) - 방학동 방향(손병희선생묘소 0.9 K )
소나무 숲길구간 .제1구간 . 우이 제일교회 .
수유동 방향 (솔밭공원1.7 K ) - 방학동 방향(손병희선생 묘소 0.1 K )
북한산 둘레길 안내 .
소나무 숲길구간 .제1구간 . 주택가 접목지점 .
우이동 버스종점 앞 . 우이식당 나의 당골 집 입니다 .
도착예정 시간은 09.35분 이지만 , 약 28분 지연됩니다 .
식사시간 까지 계산하면 정확히 0.56분 초과된 시간 입니다 .
(초과시간 분석은 야간 알바 약10분 + 숲속의 데이트 11분 + 조망7분 = 28분 정도만 확인 합니다 )
일요일 식당은 아주머니 두분이 김밥 말기도 바뿨서 , 10분이 지나도 식사 주문도 못합니다 .
우선 제일 빨리될수 있는 식사로 주문하고 , 천천히 식사를 마칩니다 . 39분이 소요됩니다 .
10.03분48" - 10.42분13" = 39분식사 시간 .
우이 우이령길 입구 . (예정시간 : 10.25분)
현재까지 09.35분 예정시간에서 10.46분 이면 1시간11분 지체된 시간 입니다 .
하지만 예정시간에 구애받지 않고 , 차분히 진행 하기로 합니다 .
이때 무리하면 후반이 어려워진다는 것은 경험으로 잘알고 있습니다 .
하지만 문제는 지금부터 시작됩니다 .
우이령 탐방센타약 20 M 아래지점에 화장실이 있음을 알고 , 달려가지만 탐방센타 50 M 지점에서 숲속의 데이트 직행 합니다 .
10.58분 - 11.20분간 = 22분간 마의 굴속으로 빠저버립니다 . 점심식사 후 16분만에 완전히 반납합니다 .
우이 탐방센타 . 신분증을 제시하고 후반의 산행은 계속 됩니다 .
잠간, 산행포기도 생각해 보지만 - 중도포기가 장거리 산행시 자신감의 상실로 이어질수도 있고 ,
오전내 북한산 둘레길 완주한 것이 아쉬워 - 끝까지 마치기로 합니다 .
또한 , 총소요 시간에서1시간 단축도 포기하고 , 1시간초과된 21시간내로 마무리 하기로 합니다 .
소귀고개 (우이령)통과 합니다 .
교현계곡에는 겨울에도 풍부한 계곡수가 흐릅니다 . 알탕을 생각하며 기분도 전환하고 , 더욱 여유로운 산행길을 열어 가리라 다짐합니다 .
종주를 할려면 마음의 여유가 있어야 합니다 .
우이령 광장, 통과 합니다 .
오봉 테크 전망대에서 , 오봉을 감상합니다 .
마음은 조급할수도 있지만 , 눈길은 산세를 조망하며 즐겨 봅니다 .
우이암과 오봉 .
11.46분47" - 1148분 = 2분 조망.
전망대를 지나 , 잠시가면 좌측계곡에 물흐름을 보며 우측에 깊은 계곡을 바라봅니다 .
오봉 전망대보다 더잘보이는 조망터에서 , 오봉을 한번더 감상 합니다 . 그 너머에 여성봉도 있습니다 .
예비군 훈련장 .
11.56분 - 12.10분 까지 = 14분간 다리밑에서 알탕을 합니다 .
계곡물 아직은 차갑습니다 . 알탕후 기분을 전환하고 새로운 출발 입니다 .
예비군 훈련장 바로밑에서 마지막으로 오봉을 감상하고 ,,,,,
교현탐방 지원센타. 통과 합니다 .
교현 우이령길 도착 . 오전 00.03분28" 출발한 지점 . (예정시간 : 11.55분)
송추마을길 시작.
(오봉탐방 지원센타 2.6 K ) - (우이령길 입구 6.8 K ) (사기막골 입구 2.7 K )
민자고속도로 접목 구간 .
대로에서 우측 원각사로 가는 소로를 따라 진행 합니다 .
효자동 방향 (교현우이령길 입구1.2 K ) - 울대리 방향(오봉탐방 지원센타1.4 K . 원각사 입구 4 K )
13구간 .송추마을길 구간 . 숲속으로 진행하는 아치 .
효자동 방향(교현우이령길 입구 1.5 K ) - 울대리 방향 (오봉탐방 지원센타1.1 K . 원각사 입구3.7 K )
송추 마을길 구간 .
효자동 방향 (교현우이령길 입구 2 K ) - 울대리 방향 (오봉탐방 지원센타 0.6 K .원각사 입구 3.2 K )
오봉 탐방지원센타 .
효자동 방향 (교현 우이령길 입구 2.6 K ) - 가능동 방향 (원각사 입구2.6 K )
송추 마을길 구간 . 오봉탐방 지원센타 .
송추역 대로와 접목하는 구간 . 대로 따라 진행 합니다 .
교현리 방향 (오봉탐방 지원센타 0.9 K .교현우이령길 입구 3.5 K ) - 가능동 방향(원각사 입구 1.7 K )
서울외곽순환 고속도로 접점. 원각사 입구 .
우측 다리밑에서 두번째 알탕 합니다 .
13.35분52" - 13.50분 = 15분간 알탕시간 . 다시 한번 기분 전환하고 ,,,,, 산행은 계속 됩니다 .
송추 마을길 구간 . 사패산 2.3 K 지점 .
교현리 방향(오봉탐방 지원센타2.1 K . 교현우이령길 입구 4.7 K) - 가능동 방향(원각사 입구 0.5 K )
제14구간 . 산너미길 구간 아치 . 사패산 1.9 K 지점 . (예정시간 : 13.10분)
교현리 방향 (오봉탐방 지원센타 2.6 K . 교현우이령길 입구 5.2 K ) - 가능동 방향 (안골 계곡 2.3 K )
원각사 갈림에서 좌측숲길로 진행 .
산너미길 구간 .
교현리 방향(원각사 입구 0.4 K ) - 가능동 방향 (안골계곡 1.9 K )
산너미길 구간 . 계곡 따라 오르는 코스로 갓바위교 .
14.09분59" - 14.14분 = 5분 마지막 추가 알탕시간 .
출발 시점부터 완전 공복 상태로 , 되 돌아가고 무아의 상태에서 산행은 계속됩니다 .
현재약 50 K 진행된 지점 , 소요시간은 14시간 경과 . 완전 공복상태에서 에너지 보충없이 산행을 마무리 해야 합니다 .
산너미길 구간 . 사패산 오르는 능선위에 도착 합니다 .
세번의 숲속데이트 와 알탕으로 , 나의 기 와 진은 완전 소진상태 , 어려운 산행길이 됩니다 .
장거리 산행 모드로 전환 합니다 . 스틱과 상체를 주로 사용하는 방법입니다 .
방법은 , 평지와 약간의 오르내림길 에서는 , 양스틱으로 스틱의 폭은 어깨보다 약간 넓게 -
거리는 1m20정도 앞에 찍고 - 동시에 양발거름은 좌,우 좌,우 전진하면서 , 뒤로 밀면서 좌,우
발거름 , 한 스텝에 여섯 발걸음 전진 합니다 .
이때 무릅 관절은 거의 사용하지 않고 종아리와 허벅지의 근육만을 사용합니다 .
보통의 산행속도보다 약간 빠른 산행 속도가 유지되야만 리듬에 마추워 집니다 .
몸체는 약간의 허리 반동외에는 움직임을 최소화하고 , 호흡은 복식호흡이 좋습니다 .
다음스텝으로의 연결이 자연스럽고 , 리듬감이 있고 , 호흡과도 일치해야 합니다 .
스틱 ,리듬 ,호흡 ,다음 연결동작 까지도 , 자연스럽게 진행되기 까지 , 반복된 훈련이 필요합니다.
급한 오름길에서는 , 스틱을 한손에 뫃아잡고 (스틱이 진행에 방해가 되지 않도록 주의), 종아리
와 허벅지근육만 으로 오르며 , 무릅관절 사용대신 앞발바닥으로 신체를 밀어 올리는 탄력을 이
용 합니다 . 이때 호흡이 중요 합니다 . 호흡으로 몸을 뛰워야 합니다 . 호흡조절을 해야하며 호흡
이 남는 연습이 필요합니다 . 계속 할수없으며 평지나 내리막에서 사용근육을 풀어줘야 합니다 .
보통 산행 속도보다 약간 빠릅니다 .
내리막에서는 , 몸체를 우측으로 약간 틀고 (약20 - 25도 ) 왼발은 뒤쪽으로 약간의포물선을 그리
며 내리고 , 오른발은 앞쪽으로 포물선을 그리며 내리기를 합니다 .
스틱은 균형을 잡고 , 체중을 바치는 보조역활을 하며 , 계단이 깊을때는 앞 발바닥으로 쿠션역활
을 하며 무릅관절을 보호 합니다 .
장거리 산행시 후반기에 체력이 바닥날때 사용하는 보행법 입니다 . 체력을 최소화 하고 , 무릅관절을 보호하며 ,
호홉조절을 통하여 육체를 쉬어주는 방법으로도 사용합니다 . 경험측 으로는 약30 K 까지도 무난히 갈수 있습니다 .
안골계곡위 , 전망대에서 .
14.32분44" - 14.33분17" = 1분간 의정부 시내 조망 합니다 .
안골 계곡으로 계속 내려가는길 , 장거리 산행 방법으로 계속 진행 합니다 .
이후 예정시간 보다 빠른 산행길이 됨을 추후에 알게 됩니다 .
야간산행 금지사항 및 금지 거리표 . 참고 사항 입니다 .
15구간 . 안골길 구간 시작지점 아치 . 안골계곡 안골교 . 사패산 1.6 K 지점 . (예정시간 : 14.10분)
울대리 방향 (원각사 입구 2.3 K ) - 의정부 방향 (회룡탐방 지원센타 4.7 K )
안골길 구간 . 안골입구 아치 . 사패산 2.2 K 지점 .
울대리 방향 (안골계곡 0.7 K ) - 의정부동 방향 (직동공원1.9 K .회룡탐방 지원센타 4 K )
안골길 구간 . 사패산 2.5 K 지점 /
울대리 방향 (안골계곡 1 K ) - 의정부동 방향 (직동공원1.6 K . 회룡탐방센타3.7 K )
안골길 구간 . 신정 약수터 .
15.12분03" - 15.15분20" = 3분간 취수와 쵸코파이 2개 와 자유시간 1개 ,오늘 유일하게 먹은 음식 입니다 .
체력은 회복되지 아니하고 , 근력을 소모하며 산행은 계속 됩니다 . 소모전 입니다 .
이 지점에서 도봉산을 종주하고 하산중인 한분을 만납니다 . 60대 초반 정도일까 ? 도봉산역 입구 까지 동행 합니다 .
안골길 구간 .
가능동 방향 (안골계곡 3.1 K . 직동공원0.5 K ) - 호원동 방향 (회룡탐방 지원센타 1.6 K )
안골길 구간 .시내구간 . 수락산 조망 합니다 .
안골길 구간 아치.
의정부동 방향 (직동공원1.3 K . 안골계곡3.9 K ) - 도봉동 방향 (회룡탐방 지원센타 0.8 K )
안골길구간 아치 . 서울외곽순환 고속도로 밑 .
안골길 구간 . 서울 외곽고속도로 밑 .
의정부동 방향 (직동공원2 K ) - 도봉동 방향 (회룡탐방 지원센타0.1 K )
회룡탐방 지원센타.
15.44분11" - 15.45분 = 1분간 대기 .
회룡골 탐방지원센타 . 회룔역 1.2 K 지점 .
도봉동 방향 (원도봉 입구 3.1 K )
제16구간 . 보루길 구간 아치 . 사패능선 2.3 K 지점 . (예정시간 : 15.30분)
의정부동 방향 (회룡골 탐방 지원센타0.2 K ) - 도봉동 방향 (원도봉 입구 2.9 K )
보루길 구간 . 사패산 3보루 .
부루길 구간 . 원심사 앞 .
의정부동 방향 (회룡탐방 지원센타 1.1 K ) - 도봉동 방향 (원도봉 입구 2 K )
보루길 구간 . 원심사 0.4 K 지점 .
의정부동 방향 (회룡골 탐방 지원센타1.7 K ) - 도봉동 방향 (원도봉 입구 1.7 K )
보루길 구간 아치 .
보루길 구간 . 안말 입구 . 도봉산 영산 법화사 . "적멸보궁" 입구 .
의정부동 방향(회룡골 탐방 지원센타 1 K ) - 도봉동 방향 (원도봉 입구1 K )
보루길 끝나고 , 제17구간 다락원길 구간 시작지점 아치 . (예상시간 : 16.30분)
서울외곽순환 고속도로 옆 .
다락원길 구간 . 포대능선 2.7 K 지점 .
의정부동 방향 (회룡골 탐방 지원센타 3.1 K ) - 도봉동 방향 (다락원 3.3 K )
다락원길 구간 . 덕천사 . (포대능선 2.9 K ) (망월사역 0.9 K )
의정부동 방향 (원도봉 입구0.2 K ) - 도봉동 방향 (다락원 3.1 K )
다락원길 구간 . 망월사 입구 . (망월사역 0.6 K ) (북한산 국립공원 도봉사무소 0.5 K )
의정부동 방향 (원도봉 입구 0.5 K ) - 도봉동 방향 (다락원 2.8 K )
다락원길 구간 . 고가도로밑 대로변 .
의정부동 방향 (1.7 K ) - 도봉동 방향(다락원 1.6 K )
다락원길 구간 .
호원동 방향 (원도봉 입구 2.8 K ) - 방학동 방향 (도봉탐방 지원센타 1.8 K )
제18도봉 옛길 구간 아치 . 다락원 . (예상시간 : 17.40분)
호원동 방향 (원도봉 입구 3.1 k ) - 방학동 방향 (도봉탐방 지원센타1.5 K. 무수골 3.2 K )
도봉 옛길구간 . 국립공원 청소년 수련원 . 자운봉 3 K 지점 .
호원동 방향 (다락원1.2 K ) - 방학동 방향 (무수골 1.9 K )
신정 약수터에서 동행한 산행인 과는 여기서 갈라 집니다 . 함께한 시간 즐거웠습니다 .
도봉 옛길 구간 . 도봉산 능원사 앞 . 도봉산 자연 관찰로를 지나며 , 보문능선 오르는 산행로 입니다 .
도봉산의 암봉들 ,
능원사 일주문과 대웅전 .
도봉 옛길구간 아치 . 도봉사위 화장실 .
도봉옛길 구간 . 능선으로 오르는 길 .
호원동 방향 (도봉탐방 지원센타0.7 K . 다락원2.2 K ) - 방학동 방향 (무수골 1 K )
도봉옛길 아치 .
도봉옛길 . 윗무수골 .
호원동 방향 (도봉 탐방센타1.3 K . 다락원2.8 K ) -방학동 방향 (무수골 0.4 K )
도봉옛길 구간 . 세일교 다리앞 . (도봉역1.4 K )
호원동 방향 (도봉탐방 지원센타 1.7 K .다락원3.2 K ) - 방학동 방향 (쌍둥이 전망대0.9 K . 정의공주묘 3.2 K )
제19구간 . 방학동길 구간 아치 . 세일교 옆 개천따라 진행 . (예상시간 : 18.40분)
방학동 길 . 방학능선 길.
호원동 방향 (무수골 0.4 K ) - 방학동 방향 (쌍둥이 전망대 0.5 K . 정의공주 묘 2.9 K )
방학동 길 구간 . 쌍둥이 전망대 .
호원동 방향 (무수골 0.8 K ) - 방학동 방향 (정의공주 묘 2.5 K )
방학동 길 구간 . 쌍둥이 전망대 전경 .
방학동길 구간 . 방학능선 .
호원동 방향 (쌍둥이 전망대 0.5 K .무수골 1.3 K ) - 방학동 방향 (정의공주 묘 1.8 K )
방학동길 구간 . 바가지 약수터 .
도봉동 방향 (쌍둥이 전망대 1.1 K . 무수골 2 K ) - 우이동 방향 (정의공주 묘 1.1 K )
방학동 길 구간 .
도봉동 방향 (무수골 2.4 K ) - 우이동 방향 (정의공주 묘 0.7 K )
방학동 길 구간 . 포도밭 코너지점 . 꽃 나무 .
방학동길 구간 . 포도밭 .
도봉동 방향 (무수골 2.7 K ) - 우이동 방향 (정의공주 묘 0.4 K )
제20구간 . 왕실 묘역길 구간 아치 . (예상시간 : 19.10분)
왕실 묘역길 구간 .
도봉동 방향 (무수골 3.1 K ) - 우이동 방향 (우이령 입구 1.6 K )
왕실묘역길 구간 . 정의공주 묘.
도봉동 방향 (무수골3.2 K ) - 우이동 방향 (연산군묘150 m .우이령 입구 1.5 K )
보호수 . 약수터 옆 .
왕실 묘역길 구간 . 서서히 어두움이 깔리고 ,,,,,
도봉동 방향 (연산군 묘0.3 K ) - 우이동 방향 (우이령 입구 1.3 K )
왕실 묘역길 구간 아치 . 마지막 능선길 .
도봉동 방향 (연산군묘0.7 K ) - 우이동 방향(우이령 입구 0.8 K )
왕실 묘역길 구간 . 대도로 변 .
방학동 방향 (연산군묘 0.8 K ) - 수유동 방향 (우이령 입구 0.7 K )
왕실묘역길 구간 아치 .
우이5거리 가는길 . 어둠속에 도봉주능선이 보입니다 .
우이동 오거리 신호등 대기중 .
우이령길 입구 . 오전 10시46분 통과한 지점 . (예상시간 : 19.40분)
(연산군묘 1.2 K ) (손병희선생묘 0.8 K ) (우이탐방 지원센타 2.1 K )
북한산 둘레길 8자로 당일 종주 , 산행 종료 합니다 .
산행 거리 : 70.4 k ( 북한산 구간 37.2 K . 우이령길 6.8 K . 보동산구간 26.4 K )
산행 시간 : 출발00.03분28" - 종료 19.41분08" = 19시간 38분
산행 예정 : 19시간 40분 .
산행을 종료하며 마누라가 달아준 목거리로 , 무사 하산 신고를 합니다 . 답은 저녁 식사를 잘 하고 들어 오시라는 전갈 입니다 . 시장끼를 면해야 겠다는 생각으로 점심식사한 단골집을 피하고 , 깨끗한 식당에서
백반과 막걸리 한병을 주문 합니다 .
결과는 식사는 건드리지도 못하고 막걸리첫잔부터 목에 걸려 넘어가지 않습니다 . 반병을 비우는데 30분간 씹어먹으며 , 졸음을 참지 못하고 귀가 합니다 .
어찌 어찌 집에 오니 거실 시계가 10시30분을 지나고 있습니다 .
일성이 "여보" 밥 반공기만 비빕밥 만들어줘 ! 잠시후 여보가 만들어준 비빕밥 참기름 냄새 진동하고 깨소금이 밥알보다 많다 . 고추장으로 비비니 음식 궁합이 딱 맞는다 . 반그릇 뚝딱 비우고 샤워하고 꿈나라로 직행한다 .
그리고 , 다음날 화요산행 취소 , 목요산행도 취소 . 월,화 2일간 매일산행도 쉴수박에 없었다 .
지독한 목 감기 , 남한산성에서 기를 받는데 만 5 일후에나 단전에 기가 뫃이기 시작한다 .
월,화요일 아침산행도 거르고 산행기록 정리차 사무실에 나가는데 "민들레" 나보다도 더 강인한 노랑이 꽃을 본다 . 비웃어도 할 말이 없다 .
마무리 : 공복 상태로 20시간 산행을 할수도 있다는 증명을 합니다 .
하지만 오늘의 산행은 완전한 실패 입니다 .
체력이 보충되지 않는 산행의 지속은 근력을 소모하는 산행으로 후유증이 따르게 마련입니다 .
결과는 지독한 목 감기 .창피한 마음에 유구 무언 입니다 .
다음 장거리 산행의 자신감을 위하여 , 5 월달내로 재 시도 합니다 .
예정시간 동일하고 코스도 동일 합니다 . 여유있는 산행길과 즐거운 하산주시간을 기대하며 ,,
l s m 37 산행인 .
추가 : 다음번 둘레길 거리 계산은 100% 산행거리로 계산 합니다 .
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