22.11.07(월) 매일 산행 1 <수어장대>+5-1 <일장천> 코스.
매일 산행 코스도.
0 코스(골프장 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 성불사 - 골프장 코스 - 연못 - 0 코스 쉼터 - 광암 능선 갈림 -연주 봉암 문 -
산성 위 전망대 - 수어장대.
1 코스(성불사길) = 마천역 - 만남의 장소 - 성불사 - 능선 위산 불초 소 - 연주봉 암문 - 산성 위 전망대 - 수어장대.
2 코스(산할아버지 길) = 마찬역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 산할아버지 길 - 헬기장 - 2 코스 계단 많은 길 -
산성 전망대 - 서문 -수어장대.
3 코스(옛길, 서낭당길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 직통 서문길 - 서낭당 - 서문 - 수어장대.
4 코스(유일천 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 좌측 능선으로 - 서문 - 수어장대.
유일천 좌측 능선으로 - 서장대 암문 - 수어장대.
5 코스(일장천 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 일장천 - 일장천 능선 - 5 코스 갈림 -
5 코스 중간쉼터 - 서장대 암문 - 수어장대.
6 코스(남한천길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 일장천 - 남한천 - 일자산 능선 갈림 - 서장대 암문 -
수어장대.
7 코스 (일자산 <초병 길>) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 3 코스 갈림 - 일자산 - 일자산 능선 갈림 -
서장대 암문 - 수어장대.
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산행코스 구간 거리 및 토털 거리는 ,
전 핸드폰과 현재 핸드폰 사이에 오차가 심해 / 20.3.31일부터 현재 핸드폰 gps 거리로 기록하며 ,
* 2020년 4. 1 일 - 4 말 매일 산행 평균 거리 산출(마천역-수어장대) 적용
.
0 코스 = 5.27 km. 1 코스 = 4.43 km. 2 코스 = 3.7 km. 3 코스 = 3.7 km.
4 코스 = <서문>3.55 km <서암문>3.4 km. 5 코스 = 3.55 km. 6 코스 = 3.81 km.
7 코스 = <초소 길>4.67 km <전망대 왕복>
* 산성 일주 종주 거리는 약 7.4 - 7. 6 km이며 , 새로운 핸드폰 gps 도상거리 = 7.6 km.
@ 도립공원 발행지도 구간 거리.
서문 - 1 km - 북문 - 1.3 km - 동장대 - 1.6 km - 동문 - 1.6 km - 남문 - 1.6 km - 서문 =계 7.1 km.
@핸드폰 gps도상 구간 거리.
서문 - 1.11 km - 북문 - 1.46 km - 동장대 - 1.46 km - 동문 - 1.87 km - 남문 - 1.7 km - 서문 =계 7.6 km.
매일 산행 및 남한산성 일주 종주도.
3(옛길) 코스는 3코스와 중복되는 코스로 오래된 옛길 코스입니다. 처음 남한산성 산행 시작할 때 맹훈련하던 코스.
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산행 번호 = 5,321(2022년 11월 09일 <수>)
누구와 = 나 홀로.
산행지 = 매일 산행 1(수어장대) + 5-1(일장천) 코스.
산행거리 = gps 총 거리 7.86km (도상거리 7.62km) (평균 거리 3.02km) (최고 5.80km) (고도 496m.45m)
(오르내림 644m - 666m)
산행시간 = 05.45분 40"- 09.24분 09" = 3.38분 29"(기타 시간 1.07분 06" 포함)
날 씨 = 맑음 , 7도. 초미세먼지 나쁨. 습도 81%. (바람 없음)
기 타 = 클린산행 1,256회 15% 수거.
폰 사진 = 20중 18장으로 구성.
gps 통계 & 트랙.
마천역 1번 출구.
일주일 연기한 서울환종주 7구간 (불광동역~회룡역)산행은 11.10(목) 불광역 9번출구에서 07시경 출발 .
거리 약 29 km / 시간 약 13시간 예정 . 회룡역(24시 순대국)부근에서 하산주후 귀가 .
성불사. 노스틱 클린산행. 1 (수어장대)+ 5-1(일장천) 코스 산행. 서녘에 지는 달이 붉은색을 띠고 있다.
남한산성 헬스장 도착. 함께 온 일행과 나 둘뿐 첫 번째 참가. 잠시 후 한분이 합류한다.
근력 및 유연성 운동 55분 후 산행 시작한다.
첫 소나무 쉼터 통과.
420 암봉 전망대 통과.
능선 위 삼거리 갈림.
산성 위 전망대. 안개가 많아 아무것도 보이지 않는다.
서문루 지나 ,
출발 4.28 km 지점 . 수어장대.
11.7일 입동이 지나고 만추. 어느새 내 나이도 80대 후반으로 질주한다.
머릿속에 든 것이 없어 가볍고 , 주머니에 남은 것이 없어 허전하지만 마음은 편안하다.
홀가분하게 떠나가는 내 몸이 무거운 것은 미련이 남아있어서 일까? 아니다 몸에 근력이 떨어져서 무겁게 느껴지는 것.
모두 내려놓았고 무아 속을 헤매어도 무거운 것은? 그렇다 내육 신의 무게로구나!
이제 바람같이 사라지고 싶다. 자유를 찾아서 ,,,,, 언제든 감사하는 마음으로가자. 언제든 산에 가는 마음으로 가자 .
서문 밖 , 5-1코스 갈림길. 수어장대 입구 성 밖이다. 아래 계곡으로 간다.
5-1코스 내려가는 길에 있는 작은 골 탑. 사람들의 정성이 담긴 도구들을 보면 마음이 편안해진다..
일장천 아래 옆에 있는 배드민턴 외 시설물.
일장천. 물 4병 받고 하행한다.
산불초소. 벙커 쉼터 지나 끝집으로 내려왔다.
클린산행. 1,256회째 15% 수거.
마천역 2번 출구에서 산행 마무리. 힘은 들지만 산에 온날 활기가 살아난다. 산에 감사하는 이유다.
내일 (목) 서울 환종주 7구간 실행 예정이다.
22.11월 매일 산행 6회째(클린 6회) 거리= 45.16km+일반 산행 0회째(클린 0회) 거리= 00.0km 계 45.16km.
l s m 3 7 자연 인 이 상 목 항상 감사합니다.
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2022년 10월 말 현재 총산행일 = 5,315회(클린 1,250회) + 11월 진행 중 6회 = 합계 5.321(클린 1,256회)
총 산행거리 = 10월 말 계 44,597.38 km + 11월 진행 중 45.16 km = 총합계 44,642.54 km. (보행 약 69,183.754 보)
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* 2차 산행 목표는 2026년 90대에 서울 오산종주(24시간) 완주하는 것이다.
불가능에 가깝지만 , 지금부터 4년간 체력을 보완해야 한다. 최선을 다할 것이다. 꿈은 실현된다.
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