매일 산행 코스도.
0 코스(골프장 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 성불사 - 골프장 코스 - 연못 - 0 코스 쉼터 - 광암 능선 갈림 -연주 봉암 문 -
산성 위 전망대 - 수어장대.
1 코스(성불사길) = 마천역 - 만남의 장소 - 성불사 - 능선 위산 불초 소 - 연주봉 암문 - 산성 위 전망대 - 수어장대.
2 코스(산할아버지 길) = 마찬역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 산할아버지 길 - 헬기장 - 2 코스 계단 많은 길 -
산성 전망대 - 서문 -수어장대.
3 코스(옛길, 서낭당길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 직통 서문길 - 서낭당 - 서문 - 수어장대.
4 코스(유일천 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 좌측 능선으로 - 서문 - 수어장대.
유일천 좌측 능선으로 - 서장대 암문 - 수어장대.
5 코스(일장천 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 일장천 - 일장천 능선 - 5 코스 갈림 -
5 코스 중간쉼터 - 서장대 암문 - 수어장대.
6 코스(남한천길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 일장천 - 남한천 - 일자산 능선 갈림 - 서장대 암문 -
수어장대.
7 코스 (일자산 <초병 길>) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 3 코스 갈림 - 일자산 - 일자산 능선 갈림 -
서장대 암문 - 수어장대.
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산행 번호 5,332. 22.11.25(금)
누구와 = 나 홀로.
산행지 = 매일 산행 1(수어장대) + 5(일장천) 코스.
산행거리 = gps 총 거리 7.77km (도상거리 7.59km) (평균 거리 3.08km) (최고 5.69km) (고도 497m.48m)
(오르내림 583m - 587m)
산행시간 = 05.46분 42"- 09.22분 39" = 3.35분 57"(기타 시간 1.08분 00" 포함)
날 씨 = 흐림, 7도. 초미세먼지 나쁨. 습도 80%. (바람 0.94)
기 타 = 노 스틱 클린산행 1,261회 10%(재산용).
폰 사진 = 16중 12장으로 구성.
gps 통계 & 트랙.
gps 통계 & 트랙.
마천역 1번 출구. 산행 시작.
오늘은 서울 환종주 8구간 (수락산, 불암산)산행 예정일이였으나 , 밤중에 떠나지 못할 일이 생겨 다음으로 연기되였다 .
성불사. 노스틱 클린산행. 아침시간에 날씨가 차가워서 사람들이 별로 나오지를 않아 서인지 쓰레기가 별로 없어 ,
요즈음은 클린산행 준비는 하지만 실행은 하지않을때가 많다. 오늘도 그런 날이다.
헬스장 도막. 헬스장 도착시간은 보통 06.10분 전후가 된다. 함께 온 일행과 둘이서 선착을 한다.
같은 시간대 운동하는 사람이 많지 않다. 함께 온 일행은 약 10분 후 먼저 산으로 올라가고 ,
나는 약 1시간 정도 운동을 하고 산행을 한다. 그동안 헬스장에 온 사람은 아무도 없었다.
충분하지는 않지만 정해진 운동을 마치고 나니 1시간이 막 지나간다.
1코스 420 암봉 전망대 통과한다.
연주봉 암문을 지나고 , 산성 위 전망대에서 롯데타워 조망하고 서문루를 지나 수어장대로 올라간다.
연주봉 암문 , 전망대 , 2장의 사진이 사라졌다.
전망대에서 몇 점의 쓰레기가 있어 클린산행을 시작한다. 처음부터 시작했다면 좋았을 텐데 하는 생각이다.
다음부터는 날씨가 추워 할 수없을때까지 처음부터 실행하기로 한다 .
수어장대. 예정된 시간에서 약 15분이 늦었다. 운동시간과 기타 시간에서 약간 시간이 지체된 것이다.
08시경 수어장대에 올라와야 09.3~40분경 집에 도착 아침식사시간에 적당하다.
이 시간이 늦어지면 아침이 분주해진다. 결과는 오전 시간이 짧아지는 것이다.
서암문으로 나가 5코스로 하행.
일장천. 물 4병 받고 하행. 6분 정도 소요된다.
돌탑과 유일천.
자연히 형성된 산행로 로터리. 6 갈래로 갈리는 지점이다. 6 갈래로 갈리는 산행로는 드문 일이다.
산불초소. 클린산행 10% 수거하며 봉지 재활용한다.
마천역 2번 출구에서 산행 마무리.
22.11월 매일 산행 14 회째(클린 11회) 거리= 97.44km+일반 산행 3회째(클린 0회) 거리= 45.39km 계 142.83km.
l s m 3 7 자연 인 이 상 목 항상 감사합니다.
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2022년 10월 말 현재 총산행일 = 5,315회(클린 1,250회) + 11월 진행 중 17회 = 합계 5.332(클린 1,261회)
총 산행거리 = 10월 말 계 44,597.38 km + 11월 진행 중 142.83km = 총합계 44,740.21 km.
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* 2차 산행 목표는 2026년 90대에 서울 오산종주(24시간) 완주하는 것이다.
불가능에 가깝지만 , 지금부터 4년간 체력을 보완해야 한다. 최선을 다할 것이다. 꿈은 실현된다.
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