매일 산행 코스도.
0 코스(골프장 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 성불사 - 골프장 코스 - 연못 - 0 코스 쉼터 - 광암 능선 갈림 -연주 봉암 문 -
산성 위 전망대 - 수어장대.
1 코스(성불사길) = 마천역 - 만남의 장소 - 성불사 - 능선 위산 불초 소 - 연주봉 암문 - 산성 위 전망대 - 수어장대.
2 코스(산할아버지 길) = 마찬역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 산할아버지 길 - 헬기장 - 2 코스 계단 많은 길 -
산성 전망대 - 서문 -수어장대.
3 코스(옛길, 서낭당길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 직통 서문길 - 서낭당 - 서문 - 수어장대.
4 코스(유일천 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 좌측 능선으로 - 서문 - 수어장대.
유일천 좌측 능선으로 - 서장대 암문 - 수어장대.
5 코스(일장천 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 일장천 - 일장천 능선 - 5 코스 갈림 -
5 코스 중간쉼터 - 서장대 암문 - 수어장대.
6 코스(남한천길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 일장천 - 남한천 - 일자산 능선 갈림 - 서장대 암문 -
수어장대.
7 코스 (일자산 <초병 길>) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 3 코스 갈림 - 일자산 - 일자산 능선 갈림 -
서장대 암문 - 수어장대.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
산행 번호 5,377. 23.02.09(목)
누구와 = 나 홀로.
산행지 = 매일 2 코스(계단, 수어장대) + 2(계단, 용암천) 코스.
산행거리 = gps 총 거리 7.61km (도상거리 7.28km) (평균 거리 2.74km) (최고 5.22km) (고도 495m.45m)
(오르내림 867m - 875m)
산행시간 = 05.46분 15" - 08.31분 11" = 2.44분 56"(기타 시간 05분 14" 포함)
날 씨 = 맑고 구름 약간, -2 도. 초미세먼지 보통. 습도 65%. (바람 0.22)
기 타 = 노 스틱 / 노 클린산행.
폰 사진 = 15장 중 0장으로 구성.
gps 통계 & 트랙 .
마천역 1번 출구.
산불초소. 노 스틱. 노 클린산행. 오늘도 남한산성 (상, 하행) 10,000 계단 도전예행 산행.
며칠 만에 환한 달빛을 받으며 렌턴 없이 산행을 한다.
산 할아버지길 계곡물소리가 명쾌하게 들린다. 봄이 오는 소리다. 발걸음도 가벼워진다.
1,250 계단하단.
1,250 계단상단. 서문전망대에 도착. 상행 = 거리 0.55 km / 소요시간 26분.
서문 전망대에서 본 야경. 야간산행이다. 건강도 챙기고 야경도 즐긴다. 즐겁고 행복하다.
10,000 계단 도전 훈련도 겸한다. 보람찬 일이다. 이보다 더 좋을 수 없다.
수어장대. 청량산 정상이다.
서문.
서문 전망대.
1,250 계단 상단.
하행하며 , 1,222 계단+ 28 계단 = 1,250 계단 x 4 왕복(2,500 계단)= 10.000 계단. 2월 중 실행예정(현재 2 왕복상태)
계단 = 고도차 220 m / 거리 0.55 km / 시간(상행) 25~30분 (하행 17분~20분)/계단 중간에 2 쉼터 / 일반로 2곳(약 45 m)
07.36분 59". 1,250 계단하단 도착. 하행 = 거리 0.55 km / 소요시간 19분.
용암천에서 물 3병 받는다.
산불초소. 소운 커피집(호국사 밑)으로 하산할 때도 있다.
▲ 마천역 2번 출구에서 산행 마무리.
23.02월 매일 산행 7회째(클린 0회) 거리= 52.45km+일반 산행 0회째(클린 0회) 거리= 00.km 계 52.45km.
l s m 3 7 자연 인 이 상 목 항상 감사합니다.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2023년 01월 말 현재 총산행일 = 5,370회(클린 1,262회) + 23.02월 진행 중 7회 = 5,377 회(클린 1,262회)
총 산행거리 = 23.01월 말 계 45,106.25 km + 23.02월 진행 중 52.45km = 총합계 45,158.7 km.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
* 2차 산행 목표는 2026년 90대에 서울 오산종주(24시간) 완주하는 것이다.
불가능에 가깝지만 , 지금부터 3년간 체력을 보완해야 한다. 최선을 다할 것이다. 꿈은 실현된다.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------