17 년3 월.매일산행 모음(일반산행거리 합산)

1) 날자 = 03.01(수) .  2) 남한산성 산행거리 6.3 km .  3) 산행시간 = 05.45분 39" - 07.29분40" = 1.44분01" . 

4) 날씨 = 흐림 . 영상 0 -3 도  . 습도 00 % , 바람없음 .     5) 기타 = 클린 안함 .

6) 사진 첨부 3451 - 3462 = 12 장중 11 장으로 구성 .

* 3 월부터 클린산행을 시작하기로 한다 . 오늘은 제외한다 .

* 오늘 산행시간 1.44분01" 남한천에서 물을 받지않고 , 일장천(5번코스)능선으로 하행하여 약 10여분이 단축되였습니다 . 

마천역 1번출구에서 산행시작합니다 . 오늘은 3.1절 만세운동이 팔도강산에 울려퍼진 날입니다 . 그때의 절규가 현재도 진행중입니다 .  

만남의 장소 .

이곳은 전 공수부대 호국사자사 입구 다리앞 입니다 . 

내가 산행을 처음시작한후(2003.12.23)2년간의 맹훈련기(2005. 후반) 후반중 , 여기서 서문까지 소요시간을 초단위로 기록하며 오르던 시발점이였습니다 . 

처음엔 약 45분에서시작 - 35분 - 25분 최종 23 - 24분내(그때의 보편적 시간) 의 기록일때 딱 한번 21분 45"의 기록을 보고 놀란적이 있습니다 . 

지금도 그 기록은 의아해 합니다 . 왜냐하면 , 최적의 날씨 습도 기압 + 최고의 콘디션 일때 의 기록도 22분 40초 안에 통과해 본적이 없었기 때문입니다 . 

그 때 의 출발지점은 이 다리좌측(지금 다리형태와 다름)기둥 을 발로밟고 시간을 보고 출발 - 서문 원예식 돌문기둥 좌측을 손으로 터치하는 시각 .

오늘 내 체력이 그때와 어느정도 차이가 나는지 확인해 보기로 합니다 . 나의 감각으로는 약 35 - 38 % 체력이 떨어졌다고 생각을 합니다 . 

산불초소 . 요즈음 실행하는 보편적 산행속도를 유지하기로 합니다 . 75 % 수준입니다 . (일반산행시 , 백두대간 종주산행시 , 거북이 보행법 기준)

서문 . 좌측 돌기둥 초석을 손으로 터치하는 시간 . 사진으로는 약 3-4초 지난 시간입니다 . 

시간을 체크해 봅니다 . 06.03분20" - 06.35분19" = 약 32분 소요 . 오늘 도중 80%의 속도가 되였습니다 . 감안하면 약 10분 - 13분 더 소요되였습니다 . 

현재 나의 산행을 단계로 구분하면 , 

시작 - 2 년간(2003.12.23 - 2005.12.22)맹 훈련기 . 5 년간(2015 - 2010) 숙련기 . 3 년간(2013) 완숙기 . 쇄퇴기 3 년 (2014.12.22~ ) - 진행형 .

수어장대 . 

하행은 서암문을 나와서 일장천 (5 번 코스)능선으로 진행합니다 . 오늘은 남한천에서 물을 받지 않아서 좀은 빠른 코스를 선택합니다 . 

5 코스 일장천 내려가는 하행 계단길 입니다 . 

일장천 온도계 영상 3 도 입니다 . 

산불초소 .

만남의 장소 .

마천역 2 번 출구에서 산행 마무리 한다 . 

2017년 3 월 매일산행 1 회째(클린0회)합산거리 = 6.3 k + 일반산행 0 회째(클린0회)합산거리 0 k = 계 6.3 k . 

                                                            l  s  m  3 7    산 행인    이 상 목    항상 감사합니다 .

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1) 날자 = 03.02(목) .  2) 남한산성 산행거리 6.3 km .  3) 산행시간 = 05.46분 37" - 07.58분48" = 2.12분11" . 

4) 날씨 = 흐림 .  0  도  . 습도 00 % , 바람없음 .     5) 기타 = 클린 안함 . 오늘은 남한산성 삼분의 1 지점까지는 질고 그 이상고도를 오르면 눈이많다 .

6) 사진 첨부 3463 - 3482 = 20 장중 00 장으로 구성 . 

마천역 1번출구 . 산행시작 . 어제온 비로 바닥이 젖어있다 .

만남의 장소 .

산불초소 . 바닥이 질어 미끄럽다 .

돌계단길을 지나서 가파른 나무계단길을 오를때쯤 눈이 쌓였다 . 눈꽃이 아름답다 .

서낭당 바로밑 돌 계단길 . 렌턴을키고 앞선 사람이 있다 . 20여분 뒤따라왔다 . 걸음이 빠른사람이다 . 

소나무 가지가 눈무게에 늘어졌다 .

서문 오르는 길 .

서문암에서 , 앞선 사람은 북문 방향으로 간다 . 멀리서 불빛을 보고 따라왔지만 간격만 좁히고 앞지르지는 못했다 . 

수어장대 가는길 . 서문부터는 눈위에 나의 발자국만 남기며 간다 . 

수어장대 입구(청량당) .

수어장대 .

수어장대 . 3.5 mm 적설량 이다 . 계속 나의 발자국만 남기며 서문밖으로 나온다 .

서암문으로 나오니 5코스(일장천 능선) 능선으로 올라온 한분이 렌턴을 키고 사진을 찍는다 . 이후 그사람의 발자국을 보며 하행한다 . 

서문밖 설경이다 . 날자외 시간이 없는 사진은 폰 사진이다 . 

아직은 어둠이 있어 디카사진은 잘 나오지 않아 폰으로 찍은 사진중 몇장을 올린다 .

눈은 일장천 내려가는 계단길에 오기전  200 m 지점부터 없다 .

일장천 온도계 0도를 가리킨다 . 수어장대는 약 - 4도 된다 . 지금 이시각의 온도차이다 .

일장천 바로밑 계곡물로 발과 스틱을 딱고 내려온다 .

산불초소 . 오늘은 클린산행을 하기로 하고 봉지와 집게를 준비하고 산을 오르지만 , 산행로 아래는 어둡고 질고 위는 눈이 쌓여 클린산행을 하지 못했다 .

만남의 장소 .

마천역 2 번 출구에서 산행 마무리 한다 . 

2017년 3 월 매일산행 2 회째(클린0회)합산거리 = 12.6 k + 일반산행 0 회째(클린0회)합산거리 0 k = 계 12.6 k . 

                                                            l  s  m  3 7    산 행인    이 상 목    항상 감사합니다 .

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1) 날자 = 03.08(수) .  2) 남한산성 산행거리 6.3 km .  3) 산행시간 = 06.32분분 21" - 08.47분47" = 2.15분26" 

4) 날씨 = 맑음 . 영하 5 - 7 도  . 습도 00 % , 바람없음 .     5) 기타 = 클린 안함 .

6) 사진 첨부 3761 - 3771 = 11 장중 00 장으로 구성 .

마천역 1 번출구 . 오늘은 05시 알람소리를 듣지 못하고 잠들다 약 45분 늦었다 . 1년에 한번 있을까 말까한 경우다 .

만남의 장소 .

산불초소 .

서문 . 도중 몇분을 만난다 . 다들 왜 늦었는가 하고 묻는다 . 

서문에 아침해가 비친다 .

수어장대 .

수어장대 . 

서암문을 나와 6 번 계곡코스로 하행 한다 . 

남한천 체력장 . 영하 7도 . 일장천은 5도 . 남한천에서 물7 병을받고 하행한다 .

산불초소 .

만남의 장소 .

마천역 2 번 출구에서 산행 마무리 한다 . 

2017년 3 월 매일산행 3 회째(클린0회)합산거리 = 18.9 k + 일반산행 2 회째(클린0회)합산거리 13.14 k = 계 32.04 k . 

                                                            l  s  m  3 7    산 행인    이 상 목    항상 감사합니다 .

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1) 날자 = 03.10(금) .  2) 남한산성 산행거리 6.3 km .  3) 산행시간 = 05.50분44" - 08.04분36" = 2.14분00" 

4) 날씨 = 맑음 . 영하 5 - 7 도  . 습도 00 % , 바람없음 .     5) 기타 = 클린 안함 .

6) 사진 첨부 (폰사진) = 18 장중 15 장으로 구성 .

마천역 1번 출구에서 산행시작 합니다 . 오늘은 처음으로 폰 으로 만 사진을 찍기로 합니다 . 

만남의 장소 .

산불초소 .

서문 . 눈이 있어 이상하게 생각합니다 .

눈이 아니라 촬영이 있는 모양입니다 . 백회를 뿌려 놓았습니다 . 

수어장대 .

동녁에 해가 떠 오름니다 . 

6 번 코스 일자산 능선 초입에서 우측 계곡으로 갈리는길 .

남한천 체육시설 . 

체육시설 온도계 - 3 도 . 그리 춥지는 않지만 물 5 병 받는데 손이 몹시 시립니다 . 

일장천 내려가는 나무 계단 . 일장천 온도계는 1.5 도 .

산불초소 .

만남의 장소 .

마천역 2 번 출구에서 산행 마무리 한다 . 

2017년 3 월 매일산행 4 회째(클린0회)합산거리 = 25.2 k + 일반산행 2 회째(클린0회)합산거리 13.14 k = 계 38.34 k . 

                                                            l  s  m  3 7    산 행인    이 상 목    항상 감사합니다 .

* 폰으로 사진을 찍을경우 익숙지 않아 불편하다 . 

  1) 사진 일련번호가 연속으로 기록되지 않는다 . (시간이 많이 걸린다 )

  2) 사진속에 올리는 글자의 크기가 80 으로 하고 좌측 하단에 넣어야 한다 . (우측에 넣으면 분 초는 화면 밖으로 나간다)

  3) 사진의 상 하 구분이 헷갈린다 . 

* 다음부터 기록 사진은 디카로 찍으며 , 예외는 글씨가 있는 화면 및 특별히 필요한 사진만 폰 사진으로 촬영한다 . 

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1) 날자 = 03.16(목) .  2) 남한산성 산행거리 6.3 km .  3) 산행시간 = 05.46분20" - 07.55분28" = 2.09분8" 

4) 날씨 = 맑음 . 영하 1 - 3 도  . 습도 00 % , 바람없음 .     5) 기타 = 클린 안함 .

6) 사진 첨부 3998 - 3916 = 19 장중 15 장으로 구성 .

마천역 1번 출구에서 산행시작 합니다 .

만남의 장소 .

산불초소 .

타원형 달이 떠 있다 . 달빛과 산관없이 렌턴없이도 산행이 가능하다 .

서문 .

수어장대 .

아침해를 배경으로 셀프사진 .

6코스 남한천 일자능선 게곡으로 하행 , 남한천 체육시설 도착 .

남한천 체육시설 온도계 - 2.5 도 .

남한천 약수터 . 물 5.5병 받아 짊어진다 . 

일장천 약수터 . 이곳은 - 1도 .

산불초소 .

만남의 장소 .

마천역 2 번 출구에서 산행 마무리 한다 . 

2017년 3 월 매일산행 5 회째(클린0회)합산거리 = 31.5 k + 일반산 4 회째(클린0회)합산거리 35.15 k = 계 66.65 k . 

                                                            l  s  m  3 7    산 행인    이 상 목    항상 감사합니다 .

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1) 날자 = 03.20(월) .  2) 남한산성 산행거리 6.3 km .  3) 산행시간 = 05.46분56" - 08.42분04" = 2.56분00" 

4) 날씨 = 약간 흐림 .    . 00 도  . 습도 00 % , 바람없음 .     5) 기타 = 클린 안함 .

6) 사진 첨부 4313 - 4326 = 14 장중 13 장으로 구성 .

* 오늘은 노승구 님을 만나 두부집에서 막걸리 1병식 마시며 1시간이 소요된다 . 노씨 가정사 이야기를 듣는다 . 

마천역 1번출구에서 산행 시작합니다 . 

만남의 장소 .

산불초소 .

서문 .

소나무 쉼터앞에서 마천동 노승구 님을 만난다 . 금년 2월말로 직장생활을 완전히 끝냈다고 한다 . 

앞으로는 시간이 많이 남아서 산에서 자주 만날수 있다고 하며 막걸리 한잔 하자고 한다 . 

노승구 님은 서문으로 하산하고 , 나는 수어장대 - 남한천약수 - 하산하며 만나기로 한다 . 

수어장대 .

서암문으로 나와서 6 번코스 계곡으로 하행합니다 . 

남한천 온도계 영상 4도 .

체력장 입구 .

남한천 물 7 병받아 짊어지고 하행 .

물 7병 받는데 11분 소요된다 . 남한산성에 있는 약수물중 수량이 많은 편인 남한천이지만 요즈음 가물었다 . 

산불초소 밑 호국사 입구 .

청운사 입구에서 노승구 님이 나를 기다리고 있다 . 

오랫만에 두부집에서 막걸리 1병식을 마신다 . 반가운 만남이 였다 . 노승구님의 일생의 이야기를 듣는다 . 약 1시간이 소요된다 . 

마천역 2 번 출구에서 산행 마무리 한다 . 

2017년 3 월 매일산행 6 회째(클린0회)합산거리 = 37.8 k + 일반산행 6 회째(클린0회)합산거리 48.52 k = 계 86.32 k . 

                                                            l  s  m  3 7    산 행인    이 상 목    항상 감사합니다 .

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1) 날자 = 03.21(화) .  2) 남한산성 산행거리 6.3 km .  3) 산행시간 = 05.46분44" - 08.13분23" = 2.27분00"" 

4) 날씨 = 맑은 . 0 - 2도 . 습도 00 % , 바람없음 .     5) 기타 = 클린 안함 .

6) 사진 첨부 4327 - 4338 =  12 장중 11 장으로 구성 .

마천역 1번 출구에서  산행 시작합니다 .

 

만남의 장소 .

산불초소 .

서문 .

수어장대 .

수어장대 .

서암문 . 6 번코스 계곡길로 하행 . 계곡길 주변 칡 분포도 조사한다 .

남한천 영상 1 도 . 

남한천 체력장 . 남한천에서 물 7 병 취수 .

만남의 장소 .

마천역 2 번 출구에서 산행 마무리 한다 . 

2017년 3 월 매일산행 7 회째(클린0회)합산거리 = 44.1 k + 일반산행 6 회째(클린0회)합산거리 48.52 k = 계92.62 k . 

                                                            l  s  m  3 7    산 행인    이 상 목    항상 감사합니다 .

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1) 날자 = 03.22(수) .  2) 남한산성 산행거리 6.3 km .  3) 산행시간 = 05.46분35" - 08.38분07" = 2.51분00" 

4) 날씨 = 맑음 . 0 도  . 습도 00 % , 바람없음 .     5) 기타 = 클린 안함 .

6) 사진 첨부 4339 - 4347 = 9 장중 9 장으로 구성 .

마천역 1 번출구에서 산행시작 .

만남의 장소 .

산불초소 .

서문 .

수어장대 가는 화장실쯤에서 노승구님을 만난다 . 어제 금우회 전원 11명이 만나 술을 과음해서 오늘은 술 먹을 생각이 없었다 .

수어장대 .

수어장대 . 노승구 님이 나를 따라 온다 . 

6코스 능선길로 노승구 님과 함께 하행한다 . 남한천에서 물 5 병을 받는다 . 

남한천에서 노씨가 신상철씨와 통화를 하니 서문 오르는 중간쯤에가고 있다고 한다 . 결국은 함께 두부집에서 만나기로 한다 . 신상철씨는 오랫만이다 .

두부집에서 막걸리 각 1병씩 한다 . 신상철씨는 옛흘러간 이야기를 꺼내면 끝이 없다 . 적당히 컷 하고 자리를 든다 . 아침에 집에서 할일이 있기때문이다 . 

만남의 장소 .

마천역 2 번 출구에서 산행 마무리 한다 . 셋이는 마천역에서 갈린다 .

2017년 3 월 매일산행 8 회째(클린0회)합산거리 = 50.4 k + 일반산행 6 회째(클린0회)합산거리 48.52 k = 계 98.920 k . 

                                                            l  s  m  3 7    산 행인    이 상 목    항상 감사합니다 .

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1) 날자 = 03.27(월) .  2) 남한산성 산행거리 6.3 km .  3) 산행시간 = 05.48분17" - 08.11분29" = 2.23분12" 

4) 날씨 = 흐림 . 영상 1 - 3 도 . 습도 00 % , 바람없음 .     5) 기타 = 클린 안함 .

6) 사진 첨부 4608 - 4622 = 15 장중 13 장으로 구성 .

마천역 1번출구에서 산행시작합니다 . 

만남의 장소 .

산불초소 .

서문 .

수어장대 .

서암문으로 나와 6 번 남한천 계곡길로 하행한다 . 

남한천 온도계 영상 1도 . 물 6 

남한천 체력장 입구 .

물 6 병 받는데 손 이 시리다 .

일장천 계단길 .

산불초소 .

만남의 장소 .

마천역 2 번 출구에서 산행 마무리 한다 . 

2017년 3 월 매일산행 9 회째(클린0회)합산거리 = 56.7 k + 일반산행 7 회째(클린0회)합산거리 64.09 k = 계 120.79 k . 

                                                            l  s  m  3 7    산 행인    이 상 목    항상 감사합니다 .

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1) 날자 = 03.28(화) .  2) 남한산성 산행거리 6.3 km .  3) 산행시간 = 05.47분45" - 07.37분30" = 1.46분00" 

4) 날씨 = 맑음 , 아침안개 .  영상 1 도  . 습도 00 % , 바람없음 .     5) 기타 = 클린 안함 .

6) 사진 첨부 4323 - 4336 = 14장중 12 장으로 구성 .

마천역 1 번 츌구애서 산행시작합니다 . 

오늘은 한백팀 화요 산행일(불암산 수락산 연계산행)이다 . 지난 토요일부터 진행중인 옥상방수 작업으로 참석을 못하고 , 

남한산성 매일산행으로 오전 8시전 집에 도착하기로 한다 . 

 

산불초소 . 

서문 .

수어장대 오르며 아침해를 본다 . 

아침 습도가 많다 . 안개가 피어 오른다 . 

서암문으로 빠져 나온다 . 

베낭에 물병 3개를 넣었지만 , 그마져도 받지 않기로 한다 . 5코스 일장천능선으로 하행한다 . 

일장천 내려가는 계단길 .

일장천 온도계 영상 1 도 . 봄은 왔지만 아직도 손은 시리다 . 3월부터 시작하기로 한 클린작업을 아직도 실핼하지 못하고 있다 . 

산불초소 . 

만남의 장소 .

마천역 2 번 출구에서 산행 마무리 한다 . 소요시간 1.46분 . 물을 받지 않고 5번코스로 하행하니 빠르다 . 

2017년 3 월 매일산행 10 회째(클린0회)합산거리 = 63 k + 일반산행 7 회째(클린0회)합산거리 64.09 k = 계 127.09 k . 

                                                            l  s  m  3 7    산 행인    이 상 목    항상 감사합니다 .

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1) 날자 = 03.29(수) .  2) 남한산성 산행거리 6.3 km .  3) 산행시간 = 05.47분52" - 08.16분19" = 2.29분00" 

4) 날씨 = 구름약간   . 영상1.5 도  . 습도 00 % , 바람없음 .     5) 기타 = 클린 안함 .

6) 사진 첨부 4637 - 4646 = 10 장중 10 장으로 구성 .

마천역 1번출구에서 산행시작 합니다 . 

만남의장소 .

산불초소 .

서문  . 

오르는중 서낭당에서 신상철 님 노승구 님을 만난다 . 노승구님에게 북한산둘레길 지도 전달 하며 4월초 북한산둘레길 종주하기로 합니다 . 

수어장대 . 같은 시간 매일 매일 햇님의 위치가 소나무위로 올라가 있습니다 . 

6 번 계곡코스로 하행 . 남한천 체육시설 1.5도 .

남한천 약수터 . 물 5 병 받고 하행 .

개미집 . 샘터가든 앞 .

장수두부집 . 신산청님 , 노승구님 목소리가 들려 안으로 들어가보니 두분이 더 모여서 막걸리 4 병을 비우고 있습니다 . 

25분후 , 나도 3 잔을 마시고 함께 하행 합니다 . 오늘도 노씨가 부담합니다 . 

마천역 2 번 출구에서 산행 마무리 한다 . 장수두부집에서 막걸리 나눈시간 25분 .

2017년 3 월 매일산행 11 회째(클린0회)합산거리 = 69.3 k + 일반산행 08회째(클린0회)합산거리 70.84 k = 계 140.14 k . 

                                                            l  s  m  3 7    산 행인    이 상 목    항상 감사합니다 .

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