20.02.27(목)나홀로 / 서울근교 / 불암산,수락산,사패산,도봉산 연계산행 .
누구와 = 나홀로 산행 .
산행지 = 불암산(510) , 수락산(637.7) , 사패산( ) , 도봉산( ) 연계 산행 .
산행코스 = 화랑대역 2번출구 - 백세문 - 테크전망대 - 삼육대 갈림길 - 학도암갈림길 - 불암산성 - 불암산 - 덕능고개 - 철탑 - 도솔봉 아래 -
하강전망대 - 수락산 - 기차바위 - 도정봉 - 약수터 - 동막골 입구 - 회룡역 - 호암사 - 마당바위 - 범골삼거리 - 사패산 - 범골삼거리 -
산불초소 - 헬기장 - 신선봉 - 주봉 - 오봉갈림 - 보문능선갈림 - 우이암 - 원통사 - 한일교 - 우이역/하산지점 .
산행시간 = 06.48분 - 19.04분 = 12.16분(기타시간 = 회룡역 중식 44분 + 기타 5분 = 50분 포함)
산행거리 = 30.24 km(화랑대역 - 백세문 = 0.6 km + 불암산정상 = 5.3 km + 회룡역 = 11.55 km + 한일교 = 12.47 km + 우이역 0.32 km = 계 30.24 km .
날 씨 = 맑고 구름 35 % / + 3-4도 / 미세먼지 좋음 - 약간나쁨 / 바람없음 , 오후4시후 능선에 쌀쌀한 북서풍 / 바닥 어름 거의없음 .
* 이번주 화요산행 , 목요산행 , 토요산행이 코로나 19로 모두 취소되여 , 그동안 예정하였던 20년도 장거리산행계획 예행산행을 앞당겨 실행할수있었다 .
1 구간 불암 - 수락산 / 2 구간 사패 - 도봉산 / 3 구간 북한산 종주 세구간중 오늘은 1 구간산행을 실행하기로 한다 . 결과는 2 구간 산행을 한다 .
실 행 .
06.48분 = 화랑대역 2 번출구 .
07.04분 = 백세문 통과 .
07.28분 = 테크 전망대 .
07.35분 = 둘레길과 불암산 갈림길 .
07.50분 = 삼육대 갈림길 . (기타시간 + 6분)
07.59분 = 학도암 갈린길 .
08.14분 = 천병약수터 갈림 .
08.17분 = 불암산성 .
08.24분 = 갈딱고개 .
08.38분 = 불암산 정상 .
09.17분 = 덕능고개 .
10.13분 = 도솔봉 아래 .
10.23분 = 하간 전망대 .
10.40분 = 수락산 주봉 .
10.55분 = 기차바위 위 .
11.13분 = 도정봉 .
11.54분 = 전망바위(약수터) .
12.18분 = 동막골 입구 .
12.41분 = 회룡역 입구 .
1 구간 = 거리 17.45 km / 시간 06.48 분 - 12.41분 = 5.53분(기타시간 6 분 포함) 1 구간 산행 마무리 .
12.41분 - 13.25분 = 0. 44분간 순두부 단골집에서 중식하며 , 막걸리를 마시면 산행을 끝내고 안마시면 2 구간 산행을 하기로 한다 .
결과는 막걸리 1병을 마시며 , 내 마음과 는 다르게 사패산으로 발길이 옮겨진다 . 시간대가 애매하여 산행의 유혹을 막을길이 없었다 .
12.41분 - 13.25분 = 회룡역 식당을 출발한다 .
13.43분 = 토끼굴 지하도 통과 .
14.00분 = 호암사 .
14.06분 = 능선위 의정부시 갈림 .
14.12분 = 식당바위 .
14.36분 = 범골 삼거리 .
14.48분 = 사패산 정상 .
14.59분 = 범골삼거리 .
15.41분 = 산불초소 .
16.08분 = 헬기장 .
16.25분 = Y 계곡 위 .
16.33분 = 신선봉 정상 .
16.38분 = 신선봉 입구 .
17.50분 = 우이암능선위 .
18.06분 = 원통사 .
18.59분 = 한일교 .
19.04분 = 우이역 산행마무리 .
2 구간 = 거리 12.79 km / 시간 12.41분 - 19.04분 = 6.23분(기타시간 44분 포함)
1 ,2 구간 함계 = 거리 30.24 km / 시간 06.48분 - 19.04분 = 12.16분(기타시간 50분 포함)
* 결론 = 20년도 오산왕복 종주 예행산행을 실행하며 , 일반산행 보행법을 적용하며(70 - 75% 사용을 75 - 80% 체력을적용하며<1 ,2 구간>페이스 조절을 못했다 .
이 경우 완주하기 힘들다 . 아직도 2 회이상의 적용훈련이 필요하다고 느끼며 , 체력훈련이 아닌 정신력으로 접근할 문제로 숙련훈련이 필요하다 .