21.10월(전반) 매일산행 & 일반산행 거리합산 모음 .
매일 산행 코스도.
0 코스(골프장 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 성불사 - 골프장 코스 - 연못 - 0 코스 쉼터 - 광암 능선 갈림 -
연주 봉암 문 - 산성 위 전망대 - 수어장대.
1 코스(성불사길) = 마천역 - 만남의 장소 - 성불사 - 능선 위산 불초 소 - 연주봉 암문 - 산성 위 전망대 - 수어장대.
2 코스(산할아버지 길) = 마찬역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 산할아버지 길 - 헬기장 - 2 코스 계단 많은 길 -
산성 전망대 - 서문 -수어장대.
3 코스(옛길, 서낭당길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 직통 서문길 - 서낭당 - 서문 - 수어장대.
4 코스(유일천 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 좌측 능선으로 - 서문 - 수어장대.
유일천 좌측 능선으로 - 서장대 암문 - 수어장대.
5 코스(일장천 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 일장천 - 일장천 능선 - 5 코스 갈림 -
5 코스 중간쉼터 - 서장대 암문 - 수어장대.
6 코스(남한천길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 일장천 - 남한천 - 일자산 능선 갈림 - 서장대 암문 -
수어장대.
7 코스 (일자산 <초병 길>) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 3 코스 갈림 - 일자산 - 일자산 능선 갈림 -
서장대 암문 - 수어장대.
산행코스 구간 거리 및 토털 거리는 ,
전 핸드폰과 현재 핸드폰 사이에 오차가 심해 / 20.3.31일부터 현재 핸드폰 gps 거리로 기록하며 ,
* 4. 1 일 - 4 말 매일 산행 평균 거리 산출(마천역-수어장대).
0 코스 = 5.27 km. 1 코스 = 4.43 km. 2 코스 = 3.7 km. 3 코스 = 3.7 km.
4 코스 = <서문>3.55 km <서암문>3.4 km. 5 코스 = 3.55 km. 6 코스 = 3.81 km.
7 코스 = <초소 길>4.67 km <전망대 왕복>
* 산성 일주 종주 거리는 약 7.4 - 7. 6 km이며 , 새로운 핸드폰 gps 도상거리 = 7.6 km.
@ 도립공원 발행지도 구간 거리.
서문 - 1 km - 북문 - 1.3 km - 동장대 - 1.6 km - 동문 - 1.6 km - 남문 - 1.6 km - 서문 =계 7.1 km.
@핸드폰 gps도상 구간 거리.
서문 - 1.11 km - 북문 - 1.46 km - 동장대 - 1.46 km - 동문 - 1.87 km - 남문 - 1.7 km - 서문 =계 7.6 km.
매일 산행 및 남한산성 일주 종주도.
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산행 번호 = 5,033회(10월 1일 <목>)
누구와 = 나 홀로 산행.
산행지 = 매일 산행 1 + 5 코스
산행거리 = gps 총 거리 7.67 km (도상거리 7.42km) (평균 거리 3.32km) (최고 4.68km) (고도 497m. 50m)
(오르내림 697m - 698m)
산행시간 = 05.47분 04"- 09.19분 26" = 3.32분 22"(기타 시간 1.18분 23" 포함)
날 씨 = 맑고 구름 약간. 17-18 도. 초미세먼지 좋음. 습도 91%. 바람 없음.
기 타 = 클린산행 1,110회 10% 수거.
폰 사진 = 16장 중 15장.
gps 통계 & 트랙.
마천역 2번 출구.
성불사 입구. 클린산행. 1+5코스 산행.
바위봉 쉼터 전망대.
금암 능선 삼거리.
산성 위 전망대. 습도가 높아 안갯속이다.
오늘 같은 날 해가 나오고 안개가 햇빛에 증발하며 좋은 장면이 나온다.
서문 소나무 쉼터. 운동장소.
요즈음 운동시간을 30분으로 줄였다.
수어장대.
서암문.
일장천 약수터. 물 3병 받고 20분간 상체운동.
산불초소.
클린산행 10% 수거.
학암동 고가도로 밑 사거리. 만남의 장소가 철거되며 포인트가 바뀌었다.
마천역 2번 출구에서 산행 마무리.
2021.10월 매일 산행 1회째(클린 1회) 거리= 7.67km+일반 산행 0회째(클린 0회) 거리= 00.00km 계 7.67 km.
l s m 3 7 자연 인 이 상 목 항상 감사합니다.
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9월 말 현재 총산행일 = 5,032회(클린 1,109회) + 10월 진행 중 1회 = 합계 5,033회(클린 1,110회)
총 산행거리 = 9월 말 42,132.45 km + 10월 진행 중 7.67km = 합계 42,140.12 km.
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산행 번호 = 5,035 회(10월 04 <월>)
누구와 = 나 홀로 산행..
산행지 = 매일 산행 1 + 5 코스
산행거리 = gps 총 거리 7.60 km (도상거리 7.36km) (평균 거리 2.86km) (최고 4.68km) (고도 496m. 46m)
(오르내림 707m - 697m)
산행시간 = 05.46분 33"- 09.10분 02" = 3.23분 29"(기타 시간 56분 35" 포함)
날 씨 = 흐림. 19 도. 초미세먼지 좋음. 습도 76%. 바람 없음.
기 타 = 클린산행 1,111회 60% 수거.
폰 사진 = 14장 중 14장.
gps 통계 & 트랙.
마천역 2번 출구.
성불사. 클린산행. 1+5코스 산행.
바위봉 전망대 쉼터.
금암 능선 삼거리.
연주봉 옹성.
산성 위 전망대.
서문 소나무 쉼터.
30여분 몸을 풀고 나면 몸이 가벼워진다. 이때 온몸에 활력이 붙는다. 기분도 좋아진다.
수어장대.
일장천. 물 3병 받고 매일 같은 일과가 계속된다.
산불초소.
클린산행 60% 수거.
학암동 사거리.
마천역 2번 출구에서 산행 마무리.
2021.10월 매일 산행 2회째(클린 2회) 거리= 15.27km+일반 산행 1회째(클린 0회) 거리= 26.84km 계 42.11 km.
l s m 3 7 자연 인 이 상 목 항상 감사합니다.
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9월 말 현재 총산행일 = 5,032회(클린 1,109회) + 10월 진행 중 3회 = 합계 5,035회(클린 1,111회)
총 산행거리 = 9월 말 42,132.45 km + 10월 진행 중 42.11km = 합계 42,174.56 km.
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산행 번호 = 5,036 회(10월 05 <화>)
누구와 = 나 홀로 산행..
산행지 = 매일 산행 2 + 5 코스
산행거리 = gps 총 거리 7.09 km (도상거리 6.84km) (평균 거리 2.91km) (최고 5.76km) (고도 497m. 42m)
(오르내림 658m - 652m)
산행시간 = 05.46분 33"- 09.07분 35" = 3.21분 02"(기타 시간 1.00분 04" 포함)
날 씨 = 흐리고 맑음 10%. 23 도. 초미세먼지 좋음. 습도 78%. 바람 약간.
기 타 = 클린산행 1,112회 5% 수거.
폰 사진 = 17장 중 15장.
gps 통계 & 트랙.
마천역 2번 출구.
학암동 사거리.
산불초소.
오늘은 코스를 바꾸아본다. 산할아버지 길. 1,222 계단길이다.
매일 아침 산행 시 시간에 쫓기는 것을 만회하고자 좀 빠른 상행길을 택했다. 약 10분 정도 바르다.
1,222계단 시작 지점.
산성 전망대.
서문.
서문 소나무 쉼터. 07시 전에 도착한다. 운동시간에 여유가 있다.
수어장대.
수어장대 늦밤이 아직도 떨어진다.
서암문으로 나가 5코스로 하행.
일장천에서 물 3병 받고 20분간 상체운동.
소나무 쉼터에서 하는 몸풀기 운동과 일장천에서 하는 상체운동이 쇠퇴된 산행 에너지에 어느 정도 효과를 보는지 정밀 분석하는 중이다. 긍정적인 신호를 받고 있다.
혹시 지나친 운동량으로 부정적인 결과가 나오지 않을까? 세심하게 조율도 한다.
산불초소.
클린산행 5% 수거.
학암동 사거리.
마천역 2번 출구에서 산행 마무리.
마찬역에서 09.16분 차를 탄다. 09.40분 집에 도착. 막 식사시간이다. 아침시간 10분이 중요하다.
2021.10월 매일 산행 3회째(클린 3회) 거리= 22.36km+일반 산행 1회째(클린 0회) 거리= 26.84km 계 49.2 km.
l s m 3 7 자연 인 이 상 목 항상 감사합니다.
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9월 말 현재 총산행일 = 5,032회(클린 1,109회) + 10월 진행 중 4회 = 합계 5,036회(클린 1,112회)
총 산행거리 = 9월 말 42,132.45 km + 10월 진행 중 49.2km = 합계 42,181.65 km.
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산행 번호 = 5,037 회(10월 08일 <금>)
누구와 = 나 홀로 산행..
산행지 = 매일 산행 3 + 5 코스
산행거리 = gps 총 거리 6.97 km (도상거리 6.71km) (평균 거리 3.12km) (최고 5.80km) (고도 497m. 38m)
(오르내림 697m - 685m)
산행시간 = 05.46분 39"- 08.53분 06" = 3.06분 27"(기타 시간 57분 33" 포함)
날 씨 = 흐림. 18-20 도. 초미세먼지 좋음. 습도 84%. 바람 없음.
기 타 = 클린산행 1,113회 5% 수거.
폰 사진 = 10장 중 10장.
gps 통계 & 트랙.
마천역 2번 출구.
산불초소. 클린산행. 3+5코스 산행.
5일 2코스 상행을 하고 6,7일 비가 와서 쉬다 보니 몸이 무겁고 소화도 안되고 속이 더부룩하다.
1코스 상행을 하고 5코스로 하행 , 운동시간 약 1시간을 포함하면 , 부지런히 산행을 하여도 집에 도착하는 시간이 ,
09. 4~50분이 된다. 아침 식사시간에 늦는 것이다.
09.30분까지는 집에 도착하여야 오전 시간이 원만해지기 때문에 1시간의 운동시간을 줄이거나 짧은 코스를 하는 것이다.
서낭당. 3코스로 상행한다.
산할아버지 길 2코스로 상행하면 약 10여분이 단축된다. 3코스는 얼마나 단축이 될까?
서문.
서문 소나무 쉼터. 몸풀기 운동장소. 06.50분 시간 체크를 여기서 한다. 오늘은 운동시간을 25분 내에 마쳐야 한다.
수어장대. 남한산성의 꼭짓점. 매일 산행 시 꼭 거쳐야 하는 필수코스다.
서암문으로 빠져 5코스로 하행.
일장천. 물 3병 받고 상체운동 20~25분 소요된다.
산불초소.
클린산행 5% 수거. 클린산행에 소요되는 총시간은 준비시간 , 마무리시간 , 수거시간 포함 약 10분이 소요된다.
마천역 2번 출구에서 산행 마무리. 마천역 09.06분 차를 타면 집 도착은 09.30분. 정 시간이다.
산행을 서둘지도 않지만 긴장을 풀어도 안되며 기타 시간을 낭비하지 않는다.
산행은 집중하며 열심히 하고 전 과정을 평온 한마음으로 즐겨야 한다. 이조건은 모든 산행에 적용된다.
2021.10월 매일 산행 4회째(클린 4회) 거리= 29.33km+일반 산행 1회째(클린 0회) 거리= 26.84km 계 56.17 km.
l s m 3 7 자연 인 이 상 목 항상 감사합니다.
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9월 말 현재 총산행일 = 5,032회(클린 1,109회) + 10월 진행 중 5회 = 합계 5,037회(클린 1,113회)
총 산행거리 = 9월 말 42,132.45 km + 10월 진행 중 56.17km = 합계 42,188.62 km.
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산행 번호 = 5,038 회(10월 8일 <토>)
누구와 = 나 홀로 산행..
산행지 = 매일 산행 3 + 5 코스
산행거리 = gps 총 거리 6.92 km (도상거리 6.70km) (평균 거리 2.92km) (최고 6.62km) (고도 497m. 48m)
(오르내림 632m - 629m)
산행시간 = 05.46분 14"- 08.52분 32" = 3.06분 46"(기타 시간 48분 37" 포함)
날 씨 = 흐리고 잠시 이슬비. 19-20 도. 초미세먼지 좋음. 습도 78%. 바람 없음.
기 타 = 클린산행 1,114회 5% 수거.
폰 사진 = 18장 중 15장.
gps 통계 & 트랙.
마천역 2번 출구.
산붏초소. 클린산행. 3 코스로 상행한다.
매일 산행하며 아침시간에 좇기는 것은 쇠퇴기 8년 차 산행속도가 점점 느려지며 생기는 어쩔 수 없는 현상이다.
첫차를 타고 산행 후 마천역에서 09.06분 차를 타야 09.30분 집에 도착할 수 있고 아침식사시간에 맞는다.
마천역 05.46분 출발 ~ 매일 산행 후 09.06분 마천역 출발 = 총시간 3.20분(기타 시간 포함).
기타 시간 = 승하차 시간 3분 + 운동시간(40분+20분) 60분 + 산행 준비 <클린산행>및 사진 촬영 시간 10분 + 산우 조우 시간 2분 + 취수 5분 = 총 1.20분. * 총시간 3.20분 - 기타 시간 66분 = 실제 산행시간 120분. 약 10~15분이 모자란다.
방법 = 서문 운동시간 10분 + 일장천 운동시간 5분 = 15분 을 단축하면 원만한 시간이 될 수 있지만 , 20여 가지중 뺄 수는 없고 , 중요한 운동은 늘리며 기본 동작에서 횟수를 줄이는 방법으로 운용을 하고 있다.
하지만 정확한 정답은 아직 나오지 않는다.
3코스 상행 중 , 4,5,6,7코스 갈림길.
3코스 서낭당 포인트.
서문.
원예식 암문 왼편 기둥 , 산행 시작 18년 동안 초반에 시계를 찬 왼손바닥으로 터치하며 도착시간을 본 기억이 생생하다.
산행 시작하며 2년 동안 호국사 입구 다리 교각을 터치 시간을 보고 , 서문 왼편 돌기둥을 터치하며 소요시간을 체크한다.
평균 23~4분 / 최고 기록은 21분. 초단위로 기록을 하기 시작한 것으로 내가 할 수 있는 한계이기도 하다.
서문 소나무 쉼터. 몸풀기 운동장소. 40분으로 정했지만 30분 정도로 시간 단축을 한다.
소나무 쉼터를 떠나며 ,
수어장대 입구. 공휴일이면 탁발 스님이 출근을 한다. 수년째 이어지는 스님의 행보이다.
수어장대.
서암문으로 나가 5코스로 하행. 정해진 수순이다.
일장천. 물 받고 역기 운동장소. 정해진 운동 규칙이 있다.
산불초소. 클린산행 5% 수거. 증명사진이 없다. 어쩌다 있는 일이다.
학암동 고가 밑 사거리. 만남의 장소가 없어지며 포인트가 바뀌었다.
마천역 2번 출구에서 산행 마무리.
2021.10월 매일 산행 5회째(클린 5회) 거리= 36.25km+일반 산행 1회째(클린 0회) 거리= 26.04km 계 63.09 km.
l s m 3 7 자연 인 이 상 목 항상 감사합니다.
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9월 말 현재 총산행일 = 5,032회(클린 1,109회) + 10월 진행 중 6회 = 합계 5,038회(클린 1,114회)
총 산행거리 = 9월 말 42,132.45 km + 10월 진행 중 63.09km = 합계 42,195.54 km.
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산행 번호 = 5,039회(10월 11일 <월>)
누구와 = 나 홀로 산행..
산행지 = 매일 산행 3 + 5 코스
산행거리 = gps 총 거리 6.82km (도상거리 6.62km) (평균 거리 2.98km) (최고 4.43km) (고도 495m. 49m)
(오르내림 577m - 563m)
산행시간 = 05.46분 46"- 08.57분 34" = 3.10분 48"(기타 시간 57분 41" 포함)
날 씨 = 구름, 맑음 10%. 14~15 도. 초미세먼지 좋음. 습도 58%. 바람 없음.
기 타 = 클린산행 1,115회 75% 수거.
폰 사진 = 18장 중 15장.
gps 통계 & 트랙.
마천역 2번 출구.
산불초소. 클린산행. 성불사로 가는 1코스를 바궈 2,3코스를 선택하는 것은 10분 정도 시간 단축을 할 수 있기 때문이다.
오늘도 3코스로 상행한다.
서낭당 올라가는 길.
서낭당.
서문 통과.
서문 소나무 쉼터. 운동장소. 06.45분 도착 15분 빠르게 와서 아침시간에 여유가 있다.
일부 운동 종목 횟수도 줄여 시간을 저축한다.
수어장대 올라가는 길. 전망장소가 있다. 롯데타워 그리고 북한산이다.
북한산 당겨서 본다.
수어장대.
서암문으로 나가 5코스로 하행.
일장천. 물 받고 상체운동 27분 마무리한다.
산불초소.
클린산행. 75% 수거. 수거량이 많을 때가 기분은 더 좋다.
보통 50%가 넘으면 산행에 불편함을 느낀지만 좋은 기분이 불편함을 상쇄시켜준다.
학암동 사거리.
마천역 2번 출구에서 산행 마무리.
2021.10월 매일 산행 6회째(클린 6회) 거리= 43.07km+일반 산행 1회째(클린 0회) 거리= 26.84km 계 69.91 km.
l s m 3 7 자연 인 이 상 목 항상 감사합니다.
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9월 말 현재 총산행일 = 5,032회(클린 1,109회) + 10월 진행 중 7회 = 합계 5,039회(클린 1,115회)
총 산행거리 = 9월 말 42,132.45 km + 10월 진행 중 69.91km = 합계 42,202.36 km.
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산행 번호 = 5,040 회(10월12 <화>)
누구와 = 나 홀로 산행.
오늘은 매일산행후 한백팀(화요 산행) 일행들과 함께 2차 산행이 예정되여있다. 코스는 알 수어 없다.
기록은 일반 산행 기록란에 올린다.
산행지 = 매일 산행 3 + 5 코스
산행거리 = gps 총 거리 7.11km (도상거리 6.83km) (평균 거리 2.85km) (최고 4.64km) (고도 499m. 50m)
(오르내림 680m - 684m)
산행시간 = 05.46분 69"- 09.00분 38" = 3.13분 39"(기타 시간 49분 57" 포함)
날 씨 = 맑고 구름 각 50%. 16~20 도. 초미세먼지 좋음. 습도 68%. 바람 없음.
기 타 = 클린산행 1,116회 5% 수거.
폰 사진 = 21장 중 21장.
gps 통계 & 트랙.
마천역 2번 출구.
오늘 1차 산행 시작한다. 2차는 한백팀과 마천역 1번 출구에서 10시에 예정되어 있다.
만남의 장소.
산불초소. 클린산행. 2코스로 상행한다.
오늘은 2차 산행이 마천역 1번 출구에서 10시 만나기로 하여 시간의 여유가 있다.
2코스는 산할아버지 길로 1,222계단이 있는 코스다.
산행에는 여러 가지 코스가 있지만 나에게 좋고 나쁜 코스는 없다. 다양한 코스를 바랄 뿐이다.
산행자체가 훈련과정이다. 좋고 싫은 코스가 따로 있을 수가 없다.
나에게 어려운 코스는 있다. 너덜길 코스다. 어지럼증이 있기 때문이다.
하지만 익숙하기 위해서는 자주 해보는 수밖에 없다.
산성 전망대에서 조망. 좌측 성남방향에서 우측 남양주 방향으로 조망한다.
산성 위 전망대.
서문.
소나무 쉼터. 06.47분에 도착. 시간에 여유가 있어 운동 전 과정 모두 마친다.
그동안 시간 단축 요령을 배우며 33분에 마무리한다.
수어장대로 가는 길 조망처. 시계가 좋아서 북한산이 더 크게 보인다.
수어장대.
서암문 주변에서 성남 분당 조망. 5 코스로 하행한다.
일장천. 물은 받지 않는다. 2차 산행이 있어서이다.
산불초소.
클린산행 5% 수거. 실적이 저조하다.
마천역 2번 출구에서 산행 마무리.
2021.10월 매일 산행 7회째(클린 7회) 거리= 50.18km+일반 산행 1회째(클린 0회) 거리= 26.84km 계 77.02 km.
l s m 3 7 자연 인 이 상 목 항상 감사합니다.
2차 산행 일용할 양식 준비한다.
밥보다 밀가루 음식을 좋아하다 보니 빵을 선택한다. 몇이 나눌큰빵 1개 팥빵 2개. 물은 1병이 배낭에 있다.
2차 한백팀과의 남한산성 , 검단산 연계 산행 14.08 km (소요시간 5.27분) 기록은 일반 산행 블로그에 기록.
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9월 말 현재 총산행일 = 5,032회(클린 1,109회) + 10월 진행 중 8회 = 합계 5,040회(클린 1,116회)
총 산행거리 = 9월 말 42,132.45 km + 10월 진행 중 77.02km = 합계 42,209.47 km.
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산행 번호 = 5,042회(10월14 <목>)
누구와 = 나 홀로 산행..
산행지 = 매일 산행 2 + 5 코스
산행거리 = gps 총 거리 6.93 km (도상거리 6.69km) (평균 거리 2.99km) (최고 4.54km) (고도 498m. 31m)
(오르내림 632m - 618m)
산행시간 = 05.46분 27"- 08.52분 17" = 3.05분 50"(기타 시간 51분 30" 포함)
날 씨 = 맑고 구름 약간. 17-19 도. 초미세먼지 좋음. 습도 84%. 바람 없음.
기 타 = 클린산행 1,117회 50% 수거.
폰 사진 = 17장 중 17장.
gps 통계 & 트랙 .
마천역 2번 출구.
산불초소. 클린산행. 2+5코스 산행.
2코스 산할아버지 길.
1,222계단이 시작되는 지점.
산성 전망대에서 조망.
서문으로 입성.
서문 소나무 쉼터. 운동장소. 06.50분 도착. 전종목 운동을 마치니 28분 소요된다.
수어장대. 청량산 구삼각점이 있는 장소.
서암문. 5코스로 하행한다.
남한산성엔 아직 단풍이 들지 않았다.
일장천. 물 3병 받고 근력 운동하는 장소. 25분 소요된다.
일장천 역기. 20 kg / 30kg / 45 kg / 65kg. 아직은 30 kg으로 운동 중이다.
산불초소.
클린산행 50% 수거.
산불초소에서 정상까지 가는 중 앞서가는 분이 쓰레기를 몽당 주우며 갔다. 하행하며 주은 쓰레기다.
학암동 고가도밑 사거리. 만남의 장소 포인트가 이곳으로 바뀌었다.
마천역 2번 출구에서 산행 마무리.
2021.10월 매일 산행 8회째(클린 8회) 거리= 57.11km+일반 산행 2회째(클린 0회) 거리= 40.92km 계 98.03 km.
l s m 3 7 자연 인 이 상 목 항상 감사합니다.
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9월 말 현재 총산행일 = 5,032회(클린 1,109회) + 10월 진행 중 10회 = 합계 5,042회(클린 1,117회)
총 산행거리 = 9월 말 42,132.45 km + 10월 진행 중 98.03km = 합계 42,230.48 km.
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산행 번호 = 5,043회(10월 15 <금>)
누구와 = 나 홀로 산행..
산행지 = 매일 산행 3 + 5 코스
산행거리 = gps 총 거리 6.81 km (도상거리 6.58km) (평균 거리 3.14km) (최고 4.75km) (고도 498m. 38m)
(오르내림 668m - 650m)
산행시간 = 05.46분 01"- 08.44분 39" = 2.58분 38"(기타 시간 52분 55" 포함)
날 씨 = 흐림. 18 도. 초미세먼지 좋음. 습도 68%. 바람 없음.
기 타 = 클린산행 1,118회 5% 수거.
폰 사진 = 16장 중 15장.
gps 통계 & 트랙.
마천역 2번 출구.
푸른 산장 앞. 아내도 산에 왔다. 아내의 산행코스와 내 코스는 전연 다르다.
산불초소. 클린산행. 3~5코스 산행. 앞으로는 2 ,3코스 상행 산행을 많이 할 것이다.
3 커스 서낭당.
서문. 다른 암문과는 다르게 정교하게 원예식으로 잘 만들어져 있다.
틈 하나 없이 정교하게 쌓은 석재 볼수록 축성술이 경이롭다. 예술품을 보는 것 같다.
나는 이 서문 틀에 친근 과 애정이 많다. 그동안 남한산성에서 내 손길을 제일 많이 받은 석문이다.
서문 소나무 쉼터. 몸풀기 운동하는 장소.
전 종목 모두 마친다. 시간을 약간 빠르게 하여 속도감이 있고 시간도 단축된다.
2,3코스로 올라오는 것은 시간을 단축함이다. 07시 15분 전에 올라왔다. 오늘은 아침시간이 여유로울 것이다.
소요시간 30분.. 시간 조정 계획대로 잘 진행되었다.
수어장대.
서암문으로 나가 5코스로 하행한다. 정해진 순서다. 예정시간보다 더 빠르게 진행이 된다.
일장천 약수터. 물 받고 상체운동시간.
일장천. 소요시간 23분. 허리 상체운동 마무리한다.
산불초소.
클린산행 5% 수거. 클린 실적은 저조하다. 산행로가 깨끗하다는 것이다. 실적은 많아도 적어도 다 좋은 것이다 .
학암동 고가도로 밑 사거리.
마천역 2번 출구에서 산행 마무리. 하산 시간에 약간의 비가 온다.
2분 차이로 08.46분차를 놓치고 08.56분 차를 탄다 . 시간 단축을 많이 한것이다 . 09.6분차를 이용하기로 한것이다 .
* 내일 토요일 서울 환종주 4차 옛골~남타령 종주 산행 예정 / 비 소식이 있어 내일 05시에 날씨를 보고 결정할 것이다.
08시 10분경 옛골 출발~ 15.35분 남태령 도착 . 거리 약 22 km 7.30분 소요 예정. 5~10mm 비 소식은 산행 가능.
2021.10월 매일 산행 9회째(클린 9회) 거리= 63.92km+일반 산행 2회째(클린 0회) 거리= 40.92km 계 104.84 km.
l s m 3 7 자연 인 이 상 목 항상 감사합니다.
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9월 말 현재 총산행일 = 5,032회(클린 1,109회) + 10월 진행 중 11회 = 합계 5,043회(클린 1,118회)
총 산행거리 = 9월 말 42,132.45 km + 10월 진행 중 104.84km = 합계 42,237.29 km.
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