23.01,23(월)매일2(계단,2왕복,수어장대)2(계단,용암천)산행 .

매일 산행 코스도. 

0 코스(골프장 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 성불사 - 골프장 코스 - 연못 - 0 코스 쉼터 - 광암 능선 갈림 -연주 봉암 문 -

  산성 위 전망대 - 수어장대.

1 코스(성불사길) = 마천역 - 만남의 장소 - 성불사 - 능선 위산 불초 소 - 연주봉 암문 - 산성 위 전망대 - 수어장대.

2 코스(산할아버지 길) = 마찬역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 산할아버지 길 - 헬기장 - 2 코스 계단 많은 길 -

  산성 전망대 - 서문 -수어장대.

3 코스(옛길, 서낭당길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 직통 서문길 - 서낭당 - 서문 - 수어장대.

4 코스(유일천 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 좌측 능선으로 - 서문 - 수어장대.   

   유일천 좌측 능선으로 - 서장대 암문 - 수어장대.

5 코스(일장천 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 일장천 - 일장천 능선 - 5 코스 갈림 -

   5 코스 중간쉼터 - 서장대 암문 - 수어장대.

6 코스(남한천길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 일장천 - 남한천 - 일자산 능선 갈림 - 서장대 암문 -

    수어장대.

7 코스 (일자산 <초병 길>) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 3 코스 갈림 - 일자산 - 일자산 능선 갈림 -

    서장대 암문 - 수어장대.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

산행 번호 5,366. 23.01.23(월)

누구와 = 나 홀로.

산행지 = 매일 2 코스(계단, 2 왕복, 수어장대) + 2(계단, 용암천) 코스.

산행거리 = gps 총 거리 9.10km (도상거리 8.50km) (평균 거리 2.38km) (최고 8.50km) (고도 491m.35m)

  (오르내림 1,270m - 1,286m)

산행시간 = 13.38분 23" -17.25분 52" = 3.47분 29"(기타 시간 12분 55" 포함)                             

날   씨 = 부분적 흐림, 4 도. 초미세먼지 보통. 습도 51%. (바람 2.22) 

기   타 = 노 스틱 / 노 클린산행. 아이젠 착용

폰 사진 = 16장 중 15장으로 구성.

gps 통계 & 트랙 .

1,222 계단 구간 트랙.

마천역 1번 출구. 

산불초소. 노 스틱, 노 클린산행. 아이젠 착용.

10,000(오르 내림) 계단 도전 예행산행 중 , 1,250 계단 2 왕복 6회째.

출발 2.34 km 지점. 1,250 계단 하단 시작지점. 

1,250 계단 상단 도착. 거리 0.54 km / 소요시간 25분.

계단상단. 서문 전망대에서 조망.

수어장대  백.

1,250 계단 상단에서 하행. 

1회 1,230 계단 하단에 도착. 하행 0.54 km / 소요시간 17분.  2회 상행 출발. 

1,250 계단 상단 도착. 거리 0.54 km / 소요시간 26분.

1,250 계단 하단도착. 거리 0.54 km / 소요시간 20분.

1월 중엔 2 왕복 , 2월엔 3 왕복 , 3월에 4 왕복 10,000 계단 도전.

산 할아버지 길.

용암천에서 물 5병 받고 출발. 용암천은 2코스 우측으로 약 100 m 능선으로 올라가야 한다.

소운 갤러리. 산불초소 약 50 m 아래에 있는 커피집.

마천역 2번 출구에서 산행 마무리.

23.01월 매일 산행 10회째(클린 0회) 거리= 91.13km+일반 산행 3회째(클린 0회) 거리= 34.11km 계 125.24 km.

                                  l  s  m  3 7    자연 인    이 상 목    항상 감사합니다.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2022년 12월 말 현재 총산행일 = 5,353회(클린 1,262회) + 23.01월 진행 중 13회 = 합계 5.366(클린 1,262회)

총 산행거리 = 22.12월 말 계 44,947.93 km + 23.01월 진행 중 125.24km = 총합계 45,073.17 km. 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

* 2차 산행 목표는 2026년 90대에 서울 오산종주(24시간) 완주하는 것이다.

  불가능에 가깝지만 , 지금부터 4년간 체력을 보완해야 한다. 최선을 다할 것이다. 꿈은 실현된다.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------