23.05.11(목)매일 2(계단,수어장대)+5(일장천)코스산행 .

메일 산행코스도. 산행구간은 상행, 하행 마천역 ~ 수어장대 구간이다. 

매일 산행은 주능선길 10코스(7-2코스는 도면에 표시 안됨/남위례단지 경유)와 지능선길 8코스 중 선택하여 산행을 하며 , 

하행은 물 받을 수 있고 운동할 수 있는 코스를 정하다 보면 , 대게는 5코스(일장천, 운동시설) 1코스(용암천, 헬스장)가 된다.

코스 거리 산정은 23년 1월~4월 말까지 평균거리로 산출한 것으로 매번 일정하지 않다. 소요시간도 마찬가지다. 

매일 산행 코스도.

0 코스(골프장 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 성불사 - 골프장 코스 - 연못 - 0 코스 쉼터 - 광암 능선 갈림 -연주 봉암 문 -

  산성 위 전망대 - 수어장대.

1 코스(성불사길) = 마천역 - 만남의 장소 - 성불사 - 능선 위산 불초 소 - 연주봉 암문 - 산성 위 전망대 - 수어장대.

2 코스(산할아버지 길, 1.222 계단) = 마찬역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 산할아버지 길 - 헬기장 - 2 코스 계단 많은 길 -

  산성 전망대 - 서문 -수어장대.

3 코스(옛길, 서낭당길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 직통 서문길 - 서낭당 - 서문 - 수어장대.

4 코스(유일천 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 좌측 능선으로 - 서문 - 수어장대.   

   유일천 좌측 능선으로 - 서장대 암문 - 수어장대.

5 코스(일장천 길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 일장천 - 일장천 능선 - 5 코스 갈림 -

   5 코스 중간쉼터 - 서장대 암문 - 수어장대.

6 코스(남한천길) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 유일천 - 일장천 - 남한천 - 일자산 능선 갈림 - 서장대 암문 -

    수어장대.

7 코스 (일자산 <초병 길>) = 마천역 - 만남의 장소 - 산불초소 - 3 코스 갈림 - 일자산 - 일자산 능선 갈림 -

    서장대 암문 - 수어장대 = 폐쇄.

7-1코스(북위례단지길) = 마천역 - 만남의 장소 - 북위례단지 위례숲초교 - 4 근린공원 - 7코스 만남 - 일자산 - 서장대암문 -      수어장대.

* 도면에 있는 7 코스(초병길)는 벙커봉~일자산 올라가는 계단까지 잠정 폐쇄하고 , 7-1 / 7-2 코스를 신설한다.

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산행 번호 5,439회. 23.05.11(목)

누구와 = 나 홀로.

산행지 = 매일 2(계단, 수어장대) + 5(일장천) 코스산행.

산행거리 = gps 총 거리 7.06 km (도상거리 6.85km) (평균 거리 2.59 km) (최고 5.11 km) (고도 498m.45m)

  (오르내림 617 m - 630 m)

산행시간 = 05.46분 05" - 09.12분 37" = 3.26분 32"(기타 시간 48분 06" 포함)                             

날   씨 = 맑고 구름 약간 , 13도. 초미세먼지 보통. 습도 70%. (바람 0.67) 

기   타 = 노 스틱 /  클린산행 1,301회 60% 수거.

폰 사진 =  15장 중 15 장으로 구성.

gps 통계 & 트랙 .

마천역 1번 출구.

산불초소. 노 스틱산행. 클린산행. 오늘은 2 코스로 상행 / 5 코스로 하행한다. 

상행 코스 선택은 전 코스를 안배하는 방식으로 선정하고 , 하행은 운동장소와 물 받기 좋은 코스로 한다.

하다 보니 , 1 코스와 5코스 또는 0 코스로 하행을 주로 하게 된다. 

2 코스 산할아버지 길은 1.222 계단길 또는 헬기장 코스라고도 부른다. 현재는 1,222 계단길이라 한다.

1,222 계단길 하단.

이 계단은 계단 중간에 두 군대의 일반산행로에 설치된 목침계단(기타 계단 포함 28 계단)을 포함하면 1,250 계단이 된다.

지난 2월에 4 왕복 8 왕복(3.03분) 도전을 하며 , 8 왕복(6.26분)을 하면 상행 10,000 계단 / 하행 10,000계단 완성이 된다.

1,250 계단 상단. * 1,250 계단 도상거리 0.56 km / 소요시간 25분 .  

1,250 계단 상단 . 서문 전망대에서 조망.

서문 전망대에서 조망.

서문 전망대에서 조망.

수어장대. 마천역 1번 출구에서 수어장대 구간.

                  상행 = 도상거리 3.68 km / 소요시간 1.22분(고도 392 m)

                  하행 = 도상거리 3.17 km / 소요시간 2.04분(기타 시간 48분 06" 포함) 

                   계   = 도상거리 6.85 k m / 소요시간 3.26분(기타 시간 물 5병 7분 + 운동 41분 = 계 48분.

서암문 통과 , 5 코스로 하행  중간쉼터 통과.

5 코스 일자산 위 능선 4거리 계단길.

일장천. 물 5병 받고 + 운동을 마치니 48분 소요된다. 

5 코스로 하행하는길. 6 갈래로 갈리는 길 .

산불초소. 

클린산행 60% 수거.

마천역 2번 출구에서 산행 마무리.  

 23.05월 매일 산행 6회째(클린 6회) 거리= 47.48km+일반 산행 1회째(클린 1회) 거리= 13.40km 계 60.88km.

                                  l  s  m  3 7    자연 인    이 상 목    항상 감사합니다.

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2023년 04월 말 현재 총산행일 = 5,432회(클린 1,296회) + 05월 진행 중 7회 = 5,439회(클린 1,303회)

총 산행거리 = 23.04월 말 계 45,652.32 km + 23.05월 진행 중 60.88km = 총합계 45,713.2 km. 

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* 2차 산행 목표는 2026년 90대에 서울 오산종주(24시간) 완주하는 것이다.

  불가능에 가깝지만 , 지금부터 3년간 체력을 보완해야 한다. 최선을 다할 것이다. 꿈은 실현된다.

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