23.06.18(일)매일 5(일장천)물받고 /운동코스산행 .

산행 번호 5,463회. 23.06.18(일)

누구와 = 나 홀로.

산행지 = 매일 5코스(일장천) 코스산행.

산행거리 = gps 총 거리 4.88 km (도상거리 4.77km) (평균 거리 3.28 km) (최고 4.93 km) (고도 262m.45m)

  (오르내림 338 m - 341 m)

산행시간 = 06.52분 55" - 09.35분 44" = 2.42분 49"(기타 시간 1.15분 44" 포함)                             

날   씨 =  여튼구름 , 21도. 초미세먼지 보통. 습도 68%. (바람 0.22) 

기   타 = 노 스틱산행 /  클린산행 안 함.

폰 사진 =  17장 중 5 장으로 구성.

gps 통계 & 트랙.

마천역 2번 출구. 일요일 은 좀 늦은 시간 산행을 한다. 

산불초소. 노 스틱 산행. 5 코스상행/ 1 코스 하행 예정.

일장천. 물도 잘 나오고 30 kg 운동기도 사용자를 기다리고 있어 올라가 본다. 자세가 편안하다.

5 코스로 상행 1 코스로 하행할 생각을 하니 , 힘도 들고 피곤하게 느껴진다.

일장천에서 물 받고 운동을 하고 백 하자는 것이다. 한번 마음이 정해지면 다 잡기가 힘들어진다.

극히 드문 일이지만 현실이 된 것이다. 물 4병 받고 7분 운동 1.08분 계 1.15분 예정을 깨고 하행한다.

맨 끝집 이정표. 

마천역 1번 출구. 다시는 이런 일이 없기를 바라며 산행을 마친다.

 23.06월 매일 산행 9 회째(클린 8회) 거리= 64.13km+일반 산행 2회째(클린 1회) 거리= 28.15km 계 92.28km.

                                  l  s  m  3 7    자연 인    이 상 목    항상 감사합니다.

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2023년 05월 말 현재 총산행일 = 5,452회(클린 1,313회) + 06월 진행 중 11회 = 5,463회(클린 1,322회)

총 산행거리 = 23.05월 말 계 45,832.93 km + 23.06월 진행 중 92.28km = 총합계 45,925.21 km. 

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* 2차 산행 목표는 2026년 90대에 서울 오산종주(24시간) 완주하는 것이다.

  불가능에 가깝지만 , 지금부터 3년간 체력을 보완해야 한다. 최선을 다할 것이다. 꿈은 실현된다.

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