23.08.07(월)매일2(계단,수어장대)+5(일장천)코스산행

매일 산행코스도. 산행구간은 상행, 하행 마천역 ~ 수어장대구간.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

산행 번호 5,490회. 23.08.07(월)

누구와 = 나 홀로.

산행지 = 매일 2(계단, 수어장대)+5(일장천, 산불초소) 코스산행.

산행거리 = gps 총 거리 7.42 km(도상거리 7.02 km) (평균 2.78km) (최고 4.5km) (고도 502m, 45m) (916m~903m)

산행시간 = 05.45분 52" - 08.36분 45" = 2.50분 53"(기타 시간 19분 18" 포함)                             

날   씨 = 흐림. 27도. 초미세먼지 좋음. 습도 72%. 바람 0.67.

기   타 = 노 스틱산행 /  클린산행 1,331회 80% 수거. 

폰 사진 =  20 장중 20장으로 구성.

gps 통계 & 트랙 .

마천역 2번 출구. 

산불초소. 노 스틱 산행.  클린산행. 

산 할아버지 길. 

1,250 계단 하단.  계단으로 상행.

1,250 계단 상단. 거리 0.51 km /  시간 24분 (고도차 216 m)

서문 전망대에서 조망. 좌에서 우측으로  1

2.

3.

4.

중앙 5.

서문.

수어장대.

상행 = 도상거리 3.67 km / 시간 1.18분(고도차 454 m)

하행 = 도상거리 3.35 km / 시간 1.32분(기타 시간 19분 포함)

  계  = 도상거리 7.02 km /  시간 2.50분(기타 물 6분+운동 13분 = 계 19분 포함)

5 코스로 하행. 서암문.

5 코스 중간쉼터.

지금부터 3년 전에 뿌리가 드러난 소나무. 지금 이 나무는 죽어있다. 앞으로도 3년은 서 있을 것 같다. 

일장천. 물 4병 받고 6분+ 운동 13분 = 계 19분.

산불초소. 

클린산행 80 % 수거.

마천역 1번 출구에서 산행 마무리.

 23.08월 매일 산행 4 회째(클린 4회) 거리= 33.04km+일반 산행 0회째(클린 0회) 거리= 00.0km 계 33.04km.

                                  l  s  m  3 7    자연 인    이 상 목    항상 감사합니다.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2023년 07월 말 현재 총산행일 = 5,486회(클린 1,327회) + 08월 진행 중 4회 = 5,490회(클린 1,331회)

총 산행거리 = 23.07월 말 계 46.113.26 km + 23.08월 진행 중 33.04km = 총합계 46,146.9 km. 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

* 2차 산행 목표는 2026년 90대에 서울 오산종주(24시간) 완주하는 것이다.

  불가능에 가깝지만 , 지금부터 3년간 체력을 보완해야 한다. 최선을 다할 것이다. 꿈은 실현된다.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------